심리상담센터 (649) 썸네일형 리스트형 광주심리상담센터 조부모님과의 양육관 갈등! 어떻게 해결할까요? 광주심리상담센터 조부모님과의 양육관 갈등! 어떻게 해결할까요? 안녕하세요! 광주심리상담센터 허그맘허그인광주상무센터입니다! 맞벌이 부부와 같은 경우, 많은 경우 조부모님께 육아 도움을 요청하기 마련인데요! 부모님들과 양육관이 달라 충돌이 발생할 경우, 어떻게 소통하면 좋을까요? 1. 아이를 키우는 주체는 부모라는 것을 잊지 말기 아이를 책임지고 키우는 주체는 부모입니다. 이런 사항은 조부모에게도 정확히 전달이 되어야 합니다. 아이에게 훈육을 할 때도 부모가 메인으로 적극적으로 나서야 하며, 조부모는 옆에서 지켜봐주는 것이 좋으며, 개입을 할 경우에는 조언자 또는 선배 양육자로서의 역할을 하는 것이 좋습니다. 2. 남편의 중간관리자 역할 조부모와 부모사이의 조율이 어려울 경우 (시부모가 양육을 도와주는 경우.. 광주심리상담센터 성인상담 지나치게 남 눈치를 보고 있지는 않나요? 광주심리상담센터 성인상담 지나치게 남 눈치를 보고 있지는 않나요? 안녕하세요! 광주심리상담센터 허그맘허그인 광주상무센터입니다! 모임이나 많은 사람들이 있는 자리에서 어떤 행동이나 말을 할 때 다른 사람들이 어떻게 생각할 지 지나치게 신경을 쓰는 사람들이 있습니다. 적당히 다른 사람들의 눈치를 볼 줄 알고, 반응하는 것은 대인관계에 있어서 필요한 기술이죠. 그러나 모든 사람들이 나를 보고 있다고 느끼거나 나를 싫어하는 것 같다고 느낄 정도로 고통을 받고 있다면 심리적 개선이 필요합니다. 1) 발달과정에서 경험한 일들을 탐색해보기 어린 시절 가장 가까운 가족, 친구, 지인들로부터 받은 수치스러운 경험이나 수용 받지 못했던 일이 반복되고 있는지 살펴봅시다. 과거의 경험에서 느꼈던 감정들을 현재에도 그대로 느끼.. 광주심리상담센터 성인상담 극도로 긴장될 때! 심리전문가의 꿀팁 광주심리상담센터 성인상담 극도로 긴장될 때! 심리전문가의 꿀팁 안녕하세요! 광주심리상담센터 허그맘허그인 광주북구센터입니다! 시험, 발표, 면접 등의 특정한 상황이 되면, 과도한 긴장감을 경험하게 되는데요. 이런 상황들의 공통점은 짧지만 이 때의 내 행동이 앞으로의 삶에 중요한 영향을 미치는 경우가 많지요. 머리로는 별 게 아니라고 수없이 되뇌이지만, 이미 얼어버린 뇌는 이성적이고 합리적인 평소의 기능이 정지되고, 심장만 미칠 듯이 뛰고, 손은 땀이 흥건한 상태가 되니 더 이상은 내가 알던 내 모습조차 구현해내기 어려워집니다. 그렇다면 긴장의 상황에서 어떻게 마음을 다스릴 수 있을지, 광주심리상담센터 허그맘허그인의 심리전문가와 함께 알아보도록 해요! :) 1) 습관으로 굳어진 실패할 것이라는 두려움 깨뜨리.. 천안심리상담센터 성인상담 완벽주의 어떻게 극복할 수 있을까? 천안심리상담센터 성인상담 완벽주의 어떻게 극복할 수 있을까? 안녕하세요! 천안심리상담센터 허그맘허그인 천안센터입니다! 완벽주의란? 도달할 수 없는 높은 기준을 설정하고 그 기준을 달성하도록 스스로를 강박적으로 밀어 붙이며 자신의 가치를 전적으로 생산성과 성취에 기반하여 평가하는 성향의 사람을 완벽주의라고 하죠. 주어진 일을 실수 없이 잘 해내고 주어진 과업을 위해서 최선을 다하는 모습은 누가 보더라도 멋진 모습이고 장려할 만한 삶의 태도이지만 과도하게 압도되어 완벽주의에 몰입이 된다면 심리적, 정서적, 관계적, 행동적으로 고통 받을 수 있습니다. 그렇다면 이러한 완벽주의의 부정적 이면을 극복하기 위해서 어떤 노력이 필요할까요? 1) 객관적 진단과 평가로 비합리적 사고에서 벗어나기 완벽주의자는 일반적으로 .. 광주심리상담센터 공부부담감 어떻게 다뤄야 할까요? 광주심리상담센터 공부부담감 어떻게 다뤄야 할까요? 안녕하세요! 광주심리상담센터 허그맘허그인 광주무등센터입니다! 청소년기 가장 큰 고민 중 하나는 학업 부담감일텐데요. 이러한 학업 관련 스트레스는 공부하는 동기가 어디에 있느냐도 중요한 영향을 미칩니다. 학업의 여러 동기들을 먼저 알아보도록 해요. 1) 학습 동기 배움 그 자체를 중요하게 여기고, 학습에 대한 흥미와 호기심, 만족감을 느끼는 동기입니다. 학습 동기가 높은 학생의 경우 자기 주도 학습이 가능하고, 행동과 정서, 사고의 통합이 적절하게 이루어질 수 있습니다. 2) 경쟁 동기 자신의 능력이나 성취를 다른 사람에게 과시하고자 하는 욕구로 인정받고자 하는 욕구를 의미합니다. 통상적으로 인정욕구가 매우 높은 청소년의 경우 경쟁 동기가 높을 수 있으며,.. 일산심리상담센터 부부상담 양육관 차이 극복하기 일산심리상담센터 부부상담 양육관 차이 극복하기 안녕하세요! 일산심리상담센터 허그맘허그인일산직영센터입니다! 부부는 서로 기질도 다르고 서로 다른 환경에서 자라 많은 측면에서 가치관의 충돌이 있을 수 밖에 없는데요. 양육에 있어서 배우자와 자주 충돌하다 보면, 아이들에게도 안 좋은 영향을 미치게 되고, 부부 관계의 부정적 기류 또한 지속될 수 있습니다. 오늘은 일산심리상담 허그맘허그인에서 배우자와 양육관 차이 극복하는 방법을 알려드리도록 할게요! :) 1) 대화 방식 개선하기 가장 먼저 확인해야 할 사항은 갈등의 원인이 정말로 '교육관 차이'에서 비롯하느냐 하는 것입니다. 배우자 각자가 서로 다른 배경에서 자라온 만큼 당연히 교육 및 양육에 대한 차이가 있을 수 있는데요. 중요한 포인트는 각자의 생각이 다를.. 인천심리상담센터 성인상담 완벽주의 성향 때문에 힘들다면? 인천심리상담센터 성인상담 완벽주의 성향 때문에 힘들다면? 안녕하세요! 인천심리상담센터 허그맘허그인 인천서구센터입니다! 완벽주의적 성향으로 인해, 계획에 작은 차질이라도 생기면큰 스트레스를 받는 사람이 있죠.완벽주의란 무엇일까요? “도달할 수 없는 높은 기준을 설정하고 그 기준을 달성하도록 스스로를 강박적으로 밀어 붙이며 자신의 가치를 전적으로 생산성과 성취에 기반하여 평가하는 성향의 사람”이라 할 수 있어요. 주어진 일을 실수 없이 잘 해내고 주어진 과업을 위해서 최선을 다하는 모습은 누가 보더라도 멋진 모습이고 장려할 만한 삶의 태도이지만 과도하게 압도되어 완벽주의에 몰입이 된다면 심리적, 정서적, 관계적, 행동적으로 고통 받을 수 있습니다. 와벽주의적 성향은 기질적인 원인으로 발현될 수 있습니다. 매.. 비대면심리상담 심리상담센터에 방문하는 용기가 부족하신가요 ! 편하게 집에서 전화로 우울증 치료가 가능합니다!! 대한민국 NO.1 심리상담센터 멘탈케어그룹 안녕하세요 비대면심리상담 대한민국 국민의 정신건강을 책임지고 있는 허그맘허그인 심리상담센터입니다! 이번에 저희 허그맘허그인에서 비대면심리상담 서비스로 여러분을 찾아뵙게 되었는데요! 전화상담으로 집에서 간편하게 전문적인 심리상담을 받을 수 있습니다! 특히 요즘에는 다양한 TV 프로그램에서 심리상담과 그리고 정신건강에 대한 연예인들의 방송 출연으로 일반 사람들도 심리에 대한 관심이 높아졌는데요! 저희 허그맘허그인 심리상담센터도 여러분의 사랑을 조금이나마 더 좋은 서비스로 보답을 드리는 일환으로 시작한 전화 ARS 비대면심리상담이라고 할 수 있는데요! 허그맘허그인 비대면심리상담 장점 1. 직접 얼굴을 마주 볼 필요가 없어서 부담감이 적다 2. 언제 어디서나 심리상담을.. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 82 다음
