본문 바로가기

천안심리상담

(5)
천안심리상담센터 성인상담 완벽주의 어떻게 극복할 수 있을까? 천안심리상담센터 성인상담 완벽주의 어떻게 극복할 수 있을까? 안녕하세요! 천안심리상담센터 허그맘허그인 천안센터입니다! 완벽주의란? 도달할 수 없는 높은 기준을 설정하고 그 기준을 달성하도록 스스로를 강박적으로 밀어 붙이며 자신의 가치를 전적으로 생산성과 성취에 기반하여 평가하는 성향의 사람을 완벽주의라고 하죠. 주어진 일을 실수 없이 잘 해내고 주어진 과업을 위해서 최선을 다하는 모습은 누가 보더라도 멋진 모습이고 장려할 만한 삶의 태도이지만 과도하게 압도되어 완벽주의에 몰입이 된다면 심리적, 정서적, 관계적, 행동적으로 고통 받을 수 있습니다. 그렇다면 이러한 완벽주의의 부정적 이면을 극복하기 위해서 어떤 노력이 필요할까요? 1) 객관적 진단과 평가로 비합리적 사고에서 벗어나기 완벽주의자는 일반적으로 ..
천안심리상담센터 미술치료 이렇게 진행됩니다. 천안심리상담센터 미술치료 이렇게 진행됩니다. 안녕하세요 천안심리상담센터 미술치료 허그맘 천안센터입니다.오늘 허그맘 천안센터에서 이야기 할심리치료 프포그램은 바로 '미술치료' 에 대해 이야기 하려고 합니다. 천안심리상담센터 허그맘 미술치료란 ? 미술치료는 말로써 감정이나 경험을 표현하기에는 어렵고 미술이라는 방법으로 정서를 표현할 수 있는 아동에게 적합한 심리치료 프로그램입니다. 아이들은 그림을 그리거나 만들기를 통해서심리적인 안정감을 얻을 뿐만 아니라 자신이 경험한것에 대해서 더 자세하게 정리하고 전달할 수 있습니다.학대받거나 폭력적인 사건을 경험했을 때아이들은 말하는 것 자체가 더욱 큰 공포나 불안감을 느낄 수 있는데 미술 활동은 아이들의 불안감을 감소시키면서 자신의 감정을 표현할 수 있습니다. 천안심..
천안심리상담센터, 놀이치료 바로 알아보기 천안심리상담센터, 놀이치료 바로 알아보기 안녕하세요 천안심리상담센터 놀이치료 허그맘 천안센터입니다.오늘 허그맘 천안센터에서는 아이들의 심리치료 방법으로 잘 알려져 있는 허그맘의 놀이치료 프로그램에 대해 이야기 하려고 합니다. 천안심리상담센터 허그맘 놀이치료 어떤 프로그램인가요 ? 놀이치료는 아이들에게 익숙한 놀이라는 도구를 활용하여 아이들의 심리를 치유하는 아동심리치료 기버브로 언어로 자신의 모든 것을 표현할 수 있는 어른들과 달리 아이들이 자신을 표현할 수 있는 언어가 바로 '놀이' 입니다. 천안심리상담센터 허그맘 놀이치료는 어떤 목적을 가지고 있을까요 ? 하나. 위축되고 불안하며 자신감이 부족한 아이는 자신감을 가지고 자기표현을 하도록 돕습니다. 둘.공격적이고 화내며 충동적인 아이는 안정되고 분노를 ..
천안심리상담센터, 아이 행동별 육아TIP 천안심리상담센터, 아이 행동별 육아 TIP 안녕하세요 천안심리상담센터 허그맘입니다오늘 천안심리상담센터에서는 아이들의 행동별 육아 TIP에 대해 이야기 해보려고 합니다. :-) Q. 원하는것을 안 해주면 떼쓰는 아이, 어떻게 해야 하나요 ? 천안심리상담센터 허그맘에서는 떼쓰기를 완전히 없앨 수는 없지만 횟수와 강도를 줄일 수 있다고 말씀드리고 있습니다.일단 아이가 원하는 것이 들어줄 수 있는 범위인지 아닌지를 정해야 합니다. 아이를 관찰해 아이가 떼쓰기 전에 미연의 방지로 허용할 수 있는 범위를 넓혀줘야 합니다예를 들어 아이가 장난감을 가지고 노는데 갑자기 멈추면서 밥을 먹으라고 하면 아이가 뗴를 쓰기 마련입니다. 이렇게 한참 놀이에 몰두 했을 경우에는 엄마가 같이 놀면서 " 이 놀이 끝나고 나면 밥 먹자..
[천안심리상담]천안심리상담센터 허그맘천안센터! [천안심리상담] 천안심리상담센터 허그맘 천안센터 안녕하세요 허그맘입니다천안심리상담 천안심리상담센터 허그맘 천안센터가 오픈 합니다. 이제 허그맘의 심리상담, 심리검사, 심리치료허그맘 천안센터에서 경험해보세요 천안심리상담 천안심리상담센터 허그맘 천안센터 위치는 어디 인가요 ? 천안시 서북구 두정동 945번지 시온빌딩 5층 (구 시원척척병원 건물)화인 메트로 병원, 현대장동차 맞은편 (다비치 건물 5층) 허그맘 천안센터 상담시간은 어떻게 되나요 ? 평일: 오전 10시 ~ 오후 7시토요일: 오전 9시 ~ 오후 7시 점심시간: 오후 1시 ~ 오후 1시 (일요일, 공유일은 쉽니다. 사전 예약 시 야간상담 가능) 천안심리상담센터 천안심리상담허그맘 천안센터 상담및문의는 어떻게 하죠 ..