허그맘이 뽑은 ADHD에 도움이 되는 음식!

허그맘이 뽑은 ADHD에 도움이 되는 음식!

 

 

안녕하세요. 아동심리상담센터 허그맘입니다 ^^

근래 부쩍 추워진 날씨때문에 감기에 걸리시지는 않으셨는지요?

감기예방에 좋은 음식 정보도 많이 쏟아져나오는데

ADHD에 관심을 갖고 계신 분들을 위해 ADHD에 도움이 되는 음식들을 소개해드리려고합니다.

 

 

 

 

ADHD의 원인은 정확히 밝혀지진 않았으나 뇌의 불균형이나 생활습관 등

유전적, 후천적 요인으로 발생하는 경우가 있는데, 뇌의 불균형이 원인인 ADHD의 경우

약물치료를 통해서 ADHD치료에 들어가야하지만,

그렇지 않을 경우 ADHD에 좋은 음식과 놀이치료, 미술치료, 심리치료 등을 통해

ADHD를 치료할 수 있습니다.

 

 

 

 

ADHD에 음식이 도움이 될까?

ADHD에 좋은 음식들은 뇌의  균형과 기능을 원활하게 하고 면역력을 강하게 하여

아동기 여러 질병들을 예방할 수 있는 음식들이죠!

식습관에 영향을 크게 미치는 아동기에

 음식을 통해 ADHD를 개선시키는데 도움을 받아보자구요 ^^

 

 

ADHD에 도움이 되는 음식들은 주로 곡식, 생식과 같은 음식들이 도움이 되는데

콩, 녹두, 옥수수, 조가 대표적이고

이밖에도 토마토, 아몬드, 밤, 감자, 토란, 죽순 등 야채도

 ADHD와 면역력 증가에 도움이 된다네요!

이 밖에도 요구르트, 코코아, 베지밀, 두유같은 곡류가 들어간 음식도

ADHD에 도움이 되겠습니다~

 

 

 

 

 

ADHD를 음식만으로 고치긴 어렵지만

그래도 면역력강화나 식습관에 커다란 영향이 있으니

맛있는 음식으로 아이들의 입맛도 사로잡고 ADHD개선에도 도움을 받아보세요.

 

 

 

또한  ADHD치료방법에는

놀이치료, 미술치료, 상담치료 등과 병행하면 더욱 좋습니다!

ADHD놀이치료, 미술치료, 상담치료, 심리치료에 대한 궁금하신 사항은

아동심리상담센터 허그맘 공식 홈페이지에서

온라인 실시간 상담과 전화문의, 카카오톡 문의를 하실 수 있습니다.

 

 

 

 

ADHD 치료센터 아동심리상담센터 허그맘 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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