창원심리상담센터 편식하는 아이 때문에 고민이라면! 


안녕하세요 창원심리상담센터 허그맘 심리상담센터입니다.

오늘 창원심리상담센터 허그맘에서는 아이들의 식습관에 대해서 이야기 하려고 합니다.





부모는 골고루 많이 먹이고 싶고, 아이는 맛있는 것만 골라 먹고 싶습니다.

하지만 부모가 아이의 성장에 대한 염려로 식사에 지나치게 개입하고

강요하는 과정은 부모와 갈등을 야기 하고,

식사에 대한 부정적인 인식과 음식에 대한 선입견을 더욱 강화시키기도 합니다.


따라서, 창원심리상담센터 허그맘 창원센터에서는 골고루 먹여야 

건강하고 키 성장에 도움이 될 수는 있지만 

식사시간마다 서로 스트레스를 받으며 실랑이를 하는것은 

오히력 독이 될 수 있다고 말합니다.





중요한 것은 음식과 식재료에 대한 부정적인 인식과 선입견이 생기지 않도록 하는것과, 

지금 먹기 않더라도 친해질 수 있는 기회를 주는것 

식사시간은 몸과 마음이 충전하는 시간이어야 한다는 것입니다. 


그리고, 편식하는 아이 창원심리상담센터

허그맘 창원센터의 솔루션을 하나씩 실천해보세요.






하나. 부모가 맛있게 먹는 모습을 보여주세요.


감각이 예민한 아이, 탐색 시간이 오래 걸리는 아이는 

처음 접하는 식재료에 거부적일 수 있습니다

또한 예민하지 않다고 하더라도 맛이 없다고 느껴지면 

다시 그 음식을 먹어보려고 하지 않을 수 있습니다. 


하지만 지금 바로 그 음식을 먹는 것이 중요한 게 아니라 

생활 속에서 식재료나 음식을 자주 접하고

친해질 수 있는 기회를 갖는 것이 필요합니다.



둘. 식판을 비우는 기회를 주세요.


부모는 골고루 많이 먹이고 싶은 마음에 그릇에 부모가 

원하는 종류의 반찬과 양을 담습니다.

그러다보면 꼭 음식이 남고, 부모는 음식을 다 먹이기 위한 실랑이가 또 시작됩니다.

증요한 것은 식판을 비우는 경험을 통해

 아이는 성취감과 만족감, 칭찬을 받고, 식사시간에

긍정적인 기억을 만들어 가는것입니다.


또한 선택할 수 있는 아이는 자신의 식단을 정하는데 

참여할 수 있게 하고, 자신이 바라는 반찬과 부모가 바라는 

반찬의 양을 스스로 결정하여 다 먹어 식판을 비우는 경험이 중요합니다. 



셋. 지금 먹지 않아도 괜찮습니다.


창원심리상담센터에서는 생각해보면 우리도 어린시절 

싫어하는 반찬 한 두가지가 있었고

억지로 먹었던 반찬은 성장해서도 싫어하는 경우가 많은데

그 이유는 반찬에 대한 부정적인 기억과 경험 때문인 경우가 많다고 말합니다.


하지만. 성장하면서 입맛이 달라지듯 전에 먹지 않았던 

음식을 먹게 되기도 하는데 이처럼 지금 먹지 않는다고 

성장하면서 계속 그 반찬이나 식재료를 거부하지는 않을 수 있습니다.


다만 지금 그 음식이나 식재료에 대한 부정적인 

기억이 누적된다면 그 음식과는 친해지기 어려울 수 있으니

지금 먹지 않느다고 걱정하고 다그치지 마세요.





창원심리상담센터 허그맘 심리상담센터에서는 

유대인은 절대 밥상머리에서 아이를 혼내지 않고

혼낼 일이 있더라도 식사를 마친 후에 하며

식사시간은 가족 간의 대화를 통해 

유대를 돈독히 하는 시간으로 보냈다고 말씀드립니다.


너무 조급하게 생각하지 말고 아이의 선택을 존중해주세요. 

식사는 언제나 즐거워야 합니다 ! 




그리고 아이의 식습관 때문에 고민이라면 

창원심리상담센터 튼튼쑥쑥검사로 아이의 식습관을 점검해보세요.


아이의 식생동에 대한 문제와 건강 상태 및 식사 환경개선을 

심리전문가와 심리검사와 상담을 통해 점검해볼 수 있습니다.





밥상 위 전쟁 이제 그만 !


밥 안먹는 우리아이 창원심리상담센터 허그맘 심리상담센터

창원센터 전문가와 이야기 나누어보세요 ~~





>> 창원심리상담센터 허그맘 심리상담센터 창원센터 << 


허그맘 심리상담센터 창원센터 상담문의번호 

055.289.7255/ 010.4289.7255

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경남 창원시 성산구 상남동 23-7 토토스빌딩 4층 | 허그맘허그인 심리상담센터 창원점
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Posted by Hugmom 허그맘

강남심리상담센터 강남아동심리상담센터 우리아이 대소변 가리기 !


안녕하세요 강남심리상담센터 강남아동심리상담센터 허그맘 강남본점입니다.

오늘 허그맘 강남본점에서는 아이들의 대소변 가리기에 대해 이야기 하려고 합니다. 





아이가 태어나서 목을 가누고, 뒤집기를 하고, 기고 서고 걷고 뛰는것처럼 

아이가 성상하면서 엄마에게는 과제처럼 아에에게 해줘야 하는것들이 많습니다


강남심리상담센터 강남아동심리상담센터에서는 

아이가 18개월이 되면 많은 엄마들은 

'슬슬 배변훈련을 해야 하나?' 하고 생각하신다고 말합니다.


배변훈련을 한다는 것은 아이가 한 단계 더 성장했다는 의미입니다.

아이에게 매우 중요한 단계라고 볼 수 있는 

대소변 훈련에 대해 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 






가장 먼저, 대소변 훈련은 보통 18개월 부터 가능하다고 하는데.

많은 부모님들이 개월 수에 현혹되지 않으셨으면 합니다.


부모들은 많은 전문가들이 '18개월부터 배변훈련이 가능하다' 라고 하는 

의미를 잘 구분해서 알아야 합니다.

18개월이라는 건 수치일 뿐 아이의 발달정도에 따라 더 빨리

혹은 천천히 시작할 수도 있기 때문입니다.


강남심리상담센터 강남아동심리상담센터 허그맘에서는 

중요한 것은 또래들이 배변훈련을 시작하니깐 우리아이도 한다는 느낌이 아니라 

우리 아이가 준비가 되었을 때 시작하는것이 가장 중요합니다.






* 대소변을 가릴 때가 되었다는 신호 *


1. 간단한 지시사항을 이해하고 따라할 수 있을 때

2. 변을 규칙적으로 보기 시작하고 두 시간 이상은 소변을 보지 않을 때 

3. '쉬' , '응가' 를 누었거나 누고 싶다는 표현을 할 수 있을 때 

4. 기저귀를 매우 답답해 하면서 변기 등에 관싱믈 보일 때 

5. 변기에 앉고 스스로 옷을 올릴 수 있을 때 






그렇다면 대소변 훈련은 어떻게 해야 할까요 ?

강남심리상담센터 강남아동심리상담센터에 알려드리는 우리아이 대소변 훈련 


하나. 유아용 변기를 준비 

아이가 흥미를 보일만한 유아용 변기를 준비해 아이가 잘 보이는 곳에 두고,

부모가 쓰는 변기와 같다고 알려줍니다.


둘. 변기와 익숙해질 시간을 가짐

매일 일정한 시각에 몇 분간 변기에 앉아서 책을 읽어주거나

간식을 먹는 등 변기가 익숙하고 거부감이 없는 것임을 

알려주고, 경험시켜 줍니다.


셋. 부모가 성인 변기에 앉아서 소변이나 대변을 누는 것을 직접 보여주기

부모가 직접 변기에 앉아서 배변 활동을 하는것을 보여주고 

아이에게 설명해주는 과정을 가집니다.


넷. 기저귀를 벗기고 변기에 앉힘

기저귀를 벗기고, 변기에 앉혀봅니다.

이때 소변이나 대변을 보라고 재촉하거나 강요하는 행동은 절대 하지 않아야 합니다.

배변 활동은 인위적인 활동이 아니라 자연적인 활동이기에  자연스럽게 둡니다.


다섯. 기저귀에 변을 보면 확인 후 변기에 앉힘 

아이가 유아용 변기에 앚는것을 거부하지 않고 

관심을 보인다면 기저귀에 변을 보았을 때 변기에 데려갑니다.

이후에 변이 들어 있는 기저귀를 변기 안으로 떨어뜨리고 보여줍니다.


여섯. 혼자서 변을 보도록 지지 

유아용 변기를 아이의 접근성이 좋은 곳에 두고, 기저귀를 벗어놓은 후 

아이가 배변하고 싶다는 신호를 보내면 

재빨리 변기에 앉히고 혼자 변을 볼 수 있도록 합니다.

아이가 변을 보면 칭찬해줍니다.





강남심리상담센터 강남아동심리상담센터에서는 

여아와 다르게 남아는 서서 소변을 보기 때문에

남아의 경우 엄마보다는 아빠가 교육해주는것이 좋습니다.

아빠가 아이를 화장실로 데리고 가서 보여주고 도와주면 

아이는 쉽게 따라하게 될 수 있습니다.


그리고 초기 훈련은 낮에 가리는것을 목표로 하고 

밤에 대소변을 가리는 것은 아이가 방광과 장 기능을 조절할 수 있을 때까지

연기하는 것이 좋으며, 아이가 밤에도 대소변 가리는 것에

관심을 보이면 그때 시도하면 좋습니다.





그리고 강남심리상담센터 강남아동심리상담센터 허그맘 강남본점에서는 

대소변 훈련 시 하지 말아야 할 말로 다음과 같이 이야기 합니다.


1. "에이 ~ 지지" , "아우~ 냄새" 등 더럽다는 표현 

더럽다고 이야기 하면 아이는 수치심을 느끼고 배변훈련에 대한 거부감을 가질 수 있습니다.


2. "빨리 좀 해" 재촉하는 표현 

배변은 자기 마음대로 할 수 엇ㅂ는 부분이기에 재촉할 겨웅

아이에게 무능감을 느끼게 해 줄 수 있습니다. 


3. "또 샀어? (실수했을 때)" ," 그것도 제대로 못해" 질책하거나 혼내는 표현 

아이가 실수할 때가 많은 것이 보통인데

 야단맞을 경우 아이가 위축되어 배변훈련의 진행이 힘들어 질 수 있습니다.



★ 강남심리상담센터 강남아동심리상담센터 허그맘 강남본점 10월 이벤트 ★





강남심리상담센터 강남아동심리상담센터 허그맘 강남본점에서는 

대소변 훈련과 시작의 훈련과정의 단계 및 성공하기까지의 시간은

아이마다 개인차가 분명히 존재합니다.





부모님들은 다른 또래 아이들과 비교하시기보다 내 아이의 발달 속도에 따라 

진행하시기를 당부드립니다. ! 



상담기록과 방문기록이 남지 않아 안심하고 상담받을 수 있는 

허그맘 심리상담센터 강남본점은 사전 예약제로 운영되고 있으며

사전 예약 시 야간상담 그리고 토요일 , 일요일 주말 상담도 가능합니다. :) 





>> 강남심리상담센터 강남아동심리상담센터 허그맘 강남본점 홈페이지 바로가기 <<


상담문의 02.568.6255 / 010.8653.6255 

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서울 강남구 대치동 891-44 노벨빌딩 2층 | 허그맘 아동청소년심리센터 강남본점
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Posted by Hugmom 허그맘

김포심리상담센터 부부상담센터에서 알려드리는 부부싸움 대처매뉴얼 






안녕하세요 김포심리상담센터 부부상담센터 허그맘허그인심리상담센터 김포센터입니다

오늘 허그맘허그인 김포센터에서는 부부싸움에 대해서 이야기 하려고 합니다. 


20년 이상 다른 환경에서 살다 가족으로 만난 부부는 성격 , 시간 사용 패턴,

의사소통방식등에 차이가 있고 서로를 향상 욕구나

기대가 서로 맞지 않아 크고 작은 갈등을 경험하게 됩니다.

특히 영유아 자녀들은 부모가 싸우는 이해를 자신의

입장에서 받아들여 생존에 대한 위협으로 여길 수 있기 때문에 문제가 될 수 있습니다.





김포심리상담센터 부부상담센터에서 알려드리는 부부싸움에 기름을 붓는 의사소통 


많은 쌍의 부부의 대화를 관찰하여 역기능적인 의사소통이 

이혼의 원인이 됨을 밝힌 가트맨은 아래와 같은 의사소통 방식을 

사용하는 것이 결혼관계에 특히 파괴적이라고 하였습니다.



1) 비난

배우자의 구체적인 행동을 지적하기보다는 개인의 셩격이나 

인간성을 공격하는 것으로 배우자가 전반적으로 

문제가 있다는 의미를 전달하게 됩니다.

예: '당신은 항상(절대)~ 라는' 라른 말로 시작하기.

여러가지 불만거리를 한꺼번에 이야기 하면서 잔소리하는 것 등 


2) 경멸 

배우자보다 우위에 서서 배우자를 심리적으로 학대하거나

모욕감을 주려는 의도를 가지고 공격하는 것 

예: 모욕하기, 욕하기, 적대적인 유머나 놀림, 빈정거림, 코웃음치기,멸시하기 등 






3) 방어 

공격받는다고 느낄 때 공격을 피하고 

자신을 보호하기 위한 모든 형태의 시도입니다.

예: 맞받아 공격하기, 결백을 주장하기, 푸념하기, 책임 부인하기

변명하기, 자신의 입장만 되풀이해서 말하기 등 


4) 냉담 

청자가 대화 상황에서 반응하지 않고 철회하는 것입니다.

예: 뻣뻣한 태도로 입을 다물고 논길을 주지 않거나 

대화하고 있던 곳에서 빠져 나오는 것 등 






그렇다면 부부싸움을 매듭짓는 대처행동에는 어떤 것들이 있을까요?

김포심리상담센터 부부상담센터 허그맘허그인 심리상담센터 

솔루션을 기억해 실천해보세요.



하나. 잊지 마세요. 부부는 적군이 아닌 아군입니다.

부부싸움의 목적은 서로 협력을 하여 공동의 문제를 해결하는 것입니다.

하지만 갈등상황에서는 분노, 얄미움, 두려움 등 

감정이 동반되어 처음 목적과 달리 상대를 공격하거나 혹은 

도망치려는 마음이 들 수 있습니다.

따라서 부부싸움의 목적을 잊지마세요.


둘. 오늘의 갈등만 언급하세요.

'지난번', '그때' ,'사귈 때 안그러더니' 등 과거의 문제까지 

데러오면 목적달성은 물론 부부싸움을 수습하기도 힘들어집니다.

그리고 오늘 하려던 이야기는 하지 못하고 

감정이 소모되고 상처를 받을 수 있습니다.





셋. 쑥스러워 하지 말고 손 내밀어 주세요.

격화된 감정이 잦아들면 그때 이성이 작용하여 

합리적인 생각이 가능해지면서 상대에 대한 오해가

해소되고 용서가 되기도 합니다.

그때 조금 서먹하고 쑥스럽더라도 싸움을 매듭짓는 손을 내밀어주세요.


넷. 핵심적인 한마디는 ' I-message'를 사용하세요.

나(주어) +상대의 행동 혹은 사건 +그로 인한 나의 감정





부부란 같은 곳을 바라보고 함께해야 합니다.

하지만 사소한 오해와 갈등이 쌓여 부부관계가 점점 멀어지고 

남보다 못한 님 이 된다면 어떻게 될까요 ?


김포심리상담센터 부부상담센터 허그맘허그인김포센터

심리전문가와 함께 부부상담을 통해 갈등의 근본적인 원인을 찾고 

행복하고 단단한 부부관계를 만들어가세요 :)




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김포심리상담센터 부부상담센터는 사전 예약제로 운영되고 있으며

상담기록과 방문기록이 남지 않아 안심하고 상담 받을 수 있습니다.

그리고, 현재 김포심리상담센터에서는 

초기상담 30% 할인, 치료 10% 할인 이벤트도 진행되고 있으니

이번 기회를 통해서 부부관계를 점검해보시기 바랍니다. ♥





>> 김포심리상담센터 부부상담센터 허그맘허그인 김포센터 홈페이지 << 



허그맘 심리상담센터 김포센터 상담문의 031.994.6255 / 010.2289.6255


이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
경기 김포시 사우동 936 네오프라자메디칼센타 301,302호 | 허그맘허그인 심리상담센터 김포점
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목포심리상담센터 아동심리상담센터 우리아이 정리습관 길러주기 


안녕하세요 목포심리상담센터 아동심리상담센터 허그맘 목포센터입니다.

오늘 허그맘 심리상담센터 목포센터에서는 

아이들의 정리정돈에 대해서 이야기 하는 시간을 가져 보려고 합니다.





우리 아이가 자라는 시간만큼 쌓여가는 장난감들로 골머리 앓은 적인 한번쯤 있을 것입니다.

선호하는 장난감에 따라 그 양이 많기도 하고 

다양한 장르의 장난감들이 아이의 방을 가득 채우고도 

집안 곳곳에 너부려져 있기도 하지요,

아이를 재운 후 장난감 정리를 하다보면, 반복되는 일에 지치기도 할 텐데요.





우리 아이가 스스로 장난감 정리를 할 수 있도록 

여건을 만들어주고, 격려를 해준다면 좀 더 여유 있는  육아 시간이 되겠지요?


오늘은 목포심리상담센터 아동심리상담센터

허그 심리상담센터 목포센터와 장난감 정리하는 습관을

 길러가는 방법에 대해 함께 이야기 나눠보도록 하겠습니다.





하나. 장난감 담을 바구니를 마련해주세요.


아이가 손쉽게 장난감을 넣고 뺄 수 있는 바구니가 상자를 준비해주세요.

너무 깊거나, 사이즈가 크면 아이가 장난감을 

넣고 빼는데 불편할 수 있으니 적절한 사이즈를 준비해줍니다.

바퀴가 달려 있는 장난감 상자를 준비해주면 

아이가 장난감을 정리하는데 좀 더 편리 할 수있습니다.

방 곳곳에 뒹굴고 있는 크고 작은 장난감들을 

곳곳에 맞게 넣어두기만 해도 한결 정리된 느낌을 받을 겁니다.


둘. 정리할 자리를 메모해주세요.


목포심리상담센터 아동심리상담센터에서는 

아이의 눈에 잘 보이는 곳에 큰 글씨로 물건이 

어디에 있어야 하는지 메모하는것도 좋다고 전합니다.

예를 들면 '색종이와 크레파스는 서랍장에

인형은 첫 번째 바구니에, 블록은 두 번째 바구니에' 등의

방법으로 적어두어, 아이가 구체적으로 행동을 실천할 수 있도록 합니다.





셋. 아이의 행동에 책임감을 부여해주세요.


장난감을 정리하기로 약속을 했지만. 

1~2번 정도 잘 하다가 곧잘 귀찮아하기도 합니다.

아이 스스로가 장난감 정리하는 것을 주도적으로 할 수 있도록 

여건을 만들어주는것이 좋습니다.


예를 들면 

1. 장난감 정리하고 간식을 먹고 만화를 20분본다.

2. 장난감 정리하지 않으면 간식과 만화를 볼 수 없다.



라고 정해서 아이가 스스로 자신의 행동을 선택하고,

그 결과에 책임을 질 수 있도록 합니다.

목포심리상담센터 아동심리상담센터에서는 이 과정에서 

아이를 비난하지 않도록 주의를 해야 한다고 말합니다.






정리를 해낸 경우에는 '이렇게 정리를 다하고 먹는 간식이 

참 맛있지? 만화를 볼 수 있어서 참 다행이야' 라는 

반응을 보여주고, 정리를 안 한경우에는 

'오늘은 정리하지 않고, 간식먹는 것과 만화 보는 것을 

안 하기로 했네. 내일은 맛있는 간식도 먹고,

만화를 보는쪽으로 결정해도 좋아' 라고 반응해줍니다. 



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하나. 방문 시 허그맘허그인 센터 내에 비치된 코나카드 공카드로 카드 등록

(코나카드 앱 설치 후 카드 등록)

둘. 결제 시 20% (최대 2만원) 바로 할인, 코나카드 캐시백 지급처리

- 개인초기상담 20% 

2인 이상 커플/부부/가족 상담 시에는 최대 2만원 할인 






10월 놓치면 안되는 허그맘허그인 x 코나카드 만남 

목포심리상담센터 아동심리상담센터 허그맘 심리상담센터

목포센터 할인 이벤트를 통해서 가격부담은 줄이고 

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내 아이에 맞는 심리상담 프로그램을 경험해보세요 :)





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허그맘 심리상담센터 목포센터 상담예약하기 

061.803.9222 / 010.7517.9221



이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
전남 목포시 옥암동 1225-1 법원프라자 3층 | 허그맘허그인 심리상담센터 목포점
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Posted by Hugmom 허그맘

성인심리상담센터 부부상담, 허그맘허그인 전문가와 ! 


안녕하세요 성인심리상담센터 부부상담 허그맘허그인 심리상담센터입니다

오늘 성인심리상담센터 부부상담에서는 

'부부관계가 아이에게 미치는 영향' 에 대해서 이야기 하려고 합니다.





갓 태어난 아이들은 세상의 중심인 엄마 그리고 아빠의 관계를 

통해서 점점 세상을 배워갑니다.

가정에서 신뢰감과 안전감을 느끼는 아이는 자신과 다른사람에 대한 

이해와 존중 그리고 세상에 대한 기대감을 갖고 자라나게 됩니다.


'나는 과학자가 될거야' 등의 꿈과 희망을 가지고 부모의 기대에 

부응하려는 노력을 하며 선취감을 느낀다고 성인심리상담센터 

부부상담 허그맘허그인 심리상담세넡에서는 말합니다.

이 아이들은 자신에 대한 신뢰와 자존감 그리고 타인과의 건강한

상호작용을 함으로 사회성 발달과 자존감이 높아집니다.





반면 잦은 부모의 싸움이나 폭력에 노출된 아이는 외현적으로 

충동성과 공격성이 노팡지고 게임이나 스마트폰 과몰입 또는 

중독현상이 나타나며 내현적으로는 우울이나 불안이 높고 집중력이나

성취동기가 낮다고 연구보고 되고 있습니다.


성인심리상담센터 부부상담 허그맘허그인 심리상담센터에서는 

아이들이 청소년, 성인자녀가 되었을 때는 수치심과 자신감의 부족

그리고 타인에 대한 공감능력의 부족으로 인해 교우관계가 어려워지기 쉽고

또 가족이나 친구 이웃에 대한 관심이 없으며 감정을 느끼는데 

둔감하고 다른 사람이 시키는대로 행동하는 경향이 많다고 전합니다. 







아이에게 줄 수 있는 가장 큰 선물은 건강하고 행복한 부부가 되는 것,

또 갈등이 생겼을 때 갈등문제를 잘 해결하는 방법은 무엇일까요 ?


아이가 태어나서 양육하면서 부부의 친밀감은 악화되기 쉽습니다.

해야 할 일은 많고 밤잦이 없는 생활에 피곤하고 지치며 부부 모두는 

과도하게 예민한 감정상태가 되기 쉽습니다.

서로에게 졸 수 있는 시간과 에너지는 부족해지는 반면에

서로에 대한 기대감과 불만은 높아집니다.


미국의 심리치료사 다프네 메르네프는 갈등이 높아져서 이혼 위기까지 

간 부부들의 공통적인 특징 한가지를 발견했습니다.

그것은 갈등이 생겼을 때 "싸워서 푸는" 대신 "회피해버렸다" 는 것입니다.





성인심리상담센터 부부상담 허그맘허그인 심리상담센터에서는 

행복한 부모역할의 첫 번째는 갈등문제가 생겼을 때 회피하지 않고

문제를 해결하는 것이라고 말합니다.


부부대화를 연구한 존 가트만도 행복한 부부와 이혼하는 부부의 특징을

갈등문제를 해결하는 부부의 대화에 있다고 말합니다.

스포층 경기나 TV 토론에서 규칙이 없다면 엉망진창이 되고 말 것입닉다.

부부사이에 규칙을 정해서 대화하는것이 필요합니다.





성인심리상담센터 부부상담 허그맘허그인 심리상담센터에서 알려드리는

부부사이에 규칙, 다음을 하나씩 실천해보세요.


하나. 폭력과 폭언을 하지 않아야 합니다.

그것을 싸움을 제압하는것이 아니라 열배 백배 더 큰 상처와 갈등거리를

상대에게 안겨주는 것이기 때문입니다.


둘. 대화하는데 시간과 에너지를 쏟아야 합니다.

문제를 덮어두면 곪아서 터지기 쉽습니다. '내가 참아야지' 하면서 

갈등문제를 회피하는것은 더 큰 불씨를 담고 가는것과 같습니다.

갈등문제가 미해결된 채 남아 있는 것은 스노우 볼과 같이

다른 촉발요인을 만났을 때 엄청난 문제로 커지기 때문입니다.


셋. 상대방에 대한 인신공격이나 '이웃집 아내' 는 '이웃집 남편' 등과

같이 남과 비교하지 않아야 합니다. 그것은 상대 배우자에게

모멸감과 수치심을 일으키기 때문입니다. 모멸감과 수치심 뒤에

따라오는 감정은 분노와 적개심입니다.





성인심리상담센터 부부상담 허그맘허그인 심리상담센터에서는 

작은 배려와 부부 규칙이 갈등을 해결하고 

건강한 아이를 양육하는 시작이라고 말하고 있습니다.


우리 부부 관계, 서로 어느정도의 단단함을 유지하고 있는지

그리고 서로에 대해 얼마나 잘 알고 있는지 궁금하시다면 

성인심리상담센터 부부상담 허그맘허그인 심리상담센터

전문가와 부부관계를 점검해보는 시간을 가져보시기 바랍니다.





허그맘허그인 심리상담센터는 상담기록과 방문기록이 남지 않고

전국 43개센터에서 만나보실 수 있습니다.

모든 센터는 사전 예약제로 운영되고 있으니 번호를

확인하시어 허그맘허그인 심리상담센터에 문의주세요 :) 





>> 성인심리상담센터 부부상담 허그맘허그인 홈페이지 바로가기 <<


영유아, 아동, 청소년 허그맘심리상담센터 : www.hugmom.co.kr

성인, 부부, 가족 허그인심리상담센터 : www.hugin.co.kr


Posted by Hugmom 허그맘

허그맘허그인심리상담센터 10월 코나카드 이벤트




안녕하세요 허그맘허그인심리상담센터입니다.

허그맘허그인 심리상담센터를 처음 방문하게 되면 초기상담을 받게 되는데요.

오늘 허그맘허그인 심리상담센터에서는 

초기상담이란 무엇인지 이야기 하는 시간을 가져보려고 합니다.






먼저 영상으로 만나보는 초기상담 이렇게 진행됩니다. 


초기상담은 말 그대로 가장 먼저 진행되는 첫 상담으로 

초기상담이 어떤 방식으로 진행되는지 

그리고 상담 1회만으로도 모든 것을 해결할 수 있는지  궁금한 분들이 많이계신데요 ~ 

그 궁금증을 오늘 해결해드리겠습니다.





먼저, 초기상담을 진행하기 전에 작성해야 하는 설문지가 있는데요.

바로 초기상담 신청서입니다

상담에 들어가기 전에 현재 어떤 심리적 어려움으로 센터를 

방문하게 되었는지 그리고 언제부터 해당 문제가 지속되어 

왔는지 등 상담에 필요한 정보들을 미리 작성하는것입니다.


이때 성인의 경우 직접 장성하시면 되고, 아동의 경우 부모님께서

대신 작성해주시면 됩니다. 이렇게 작성된 설문지를 바탕으로 

심리전문가와 심리적 어려움을 이야기 하고 상담을 진행하게 됩니다.

 


초기상담 시간의 경우 


개인 초기상담 50분 

부부상담 70분 

가족상담 90분 


호소문제에 따라서 초기상담 시간이 다소 상이한 부분이 있습니다.






허그맘허그인심리상담센터에서는 초기상담 만으로는 내담자가

가지고 있는 모든 문제를 해결할 수 없다고 말하고 있습니다.


물론 문제의 정도에 따라서 초기상담만으로는 자신의 문제가

해소되었다고 느끼는 경우도 있지만 허그맘허그인 심리상담센터에서는 

초기상담은 내담자가 가지는 문제에 대해서 이야기 하는 시간으로 

심리전문가가 문제 상황을 이해하고, 이후 계획을 수립하는 

기초 단계라고 할 수 있습니다. 



★ 허그맘허그인심리상담센터 10월 이벤트 ★






허그맘허그인심리상담센터에서는 초기상담을 통해서 자신에게 

어떤 심리검사가 필요하고 어떤 치유 과정이 필요한지 확인할 수 있으니

보다 자세한 사항은 거주지와 가까운 전국 43개센터에 문의주신 후 

심리전문가와 이야기 나누어보는 시간을 가져보시기 바랍니다.


심리상담 ,심리검사, 심리치료 각 분야별 심리전문가가 함께하는 곳 

바로 허그맘허그인 심리상담센터입니다. 





>> 허그맘허그인심리상담센터 전국센터 자세히 보기 <<


허그맘허그인 심리상담센터 전국센터 대표번호 1600.6226 



Posted by Hugmom 허그맘

분당심리상담센터 언어치료. 우리아이 언어발달 어떻게 도와줄까?


안녕하세요 분당심리상담 언어치료 허그맘 분당센터입니다.

오늘 분당심리상담센터 언어치료 허그맘에서는

아이들의 언어발달에 대해서 이야기 하려고 합니다. 





부모님들이 흔히 하시는 생각중 하나가 

'아기가 어직 어린데 내가 하는 말을 알아들을까? ' 하는 의문을 갖습니다.

그래서 필요한 말 외에는 하지 않는 부모가 생각보다 많이 있습니다.


아기와 눈을 맞추고 엄마와 신체 접촉을 한 상태에서 

부드럽고 편안한 엄마 목소리르 들려주는것, 

또 상황을 설명하듯 아기에게 이야기 해주는것은 수용언어발달에 큰 도움이 됩니다.

아기에게 저장된 수용언어는 표현언어바라의 기초가 됩니다.





분당심리상담센터 언어치료 허그맘 분당센터서는 

옹알이를 하면서 아기는 엄마와 서로 마주보고 이야기 할 수 있다고 말합니다.


생후 2~3개월이 되면 아이가 '우우' , '아아' 와 같은 

목젖울림소리인 쿠잉을 시작합니다.

6개월 경이 되면 '다다다' 나 '아그' ,' 마마마' 와 같은 

자음과 모음이 섞인 옹알이를 시작합니다.

이때 엄마가 옹알이를 반응해주면 엄마의 소리와 비슷하게

옹알이를 하거나 소리를 냅니다.

9개월 경이 되면 오빠나 언니가 내는 소리를 따라하기도 합니다.

정확하게 발음하는 것은 아니지만'엄마' 하며 울기도 하고 

배고플 때 '맘마' 라고 소리를 내기도 합니다.





이에 분당심리상담센터 언어치료 허그맘에서는 아기는 자신과

교감하며 이야기하는 엄마의 얼구을 보는 순간

뇌에서 행복 호르몬인 엔도르핀이 분비됩니다.

엄마의 다정한 말들에 아이긔 뇌세포가 자극을 받아 시냅스가 활성화됩니다.

형성된 시냅스는 아이가 자라면서 좀 더 분명하고 복잡해집니다.

이 시기의 경흠은 매우 중요하므로 아이에게 자꾸 말을 걸어 자극을 주는것이 좋습니다.





그렇다면 우리아이 언어발달 어떻게 도와줄 수 있을까요?

분당심리상담센터 언어치료 허그맘 솔루션을 참고하세요


우선 아기는 생후 5개월 정도가 되면 자기 이름에 반응을 합니다.

이때부터 '00 아~' 하고 자주 불러주세요.

5~6개월 정도가 되면 엄마와 다른 사람을 구별하며 엄마와 떨어지는 것에 

대해 불안감을 느낄 수 있습니다.

이때 엄마가 아무런 반응을 보이지 않으면 아이가 불안해 할 수 있으니

언어적 상호작용을 통해서 아기가 안심할 수 있도록 도와줍니다.





하나. 엄마의 행동을 한 두어로 말해줍니다.

- 엄마가 맘마 가져올게. 잠깐만 기다려

- 00아 엄마가 뭐하지? , 집안 정리를 해요


둘. 엄마의 말소리를 듣고 난 뒤 나타나는 아기의 반응에 응답해주세요.

- 우리 00이가 엄마랑 이야기 하고 싶구나

- 엄마도 00이를 아주 많이 사랑해 


셋. 아기가 내는 소리를 다 듣고 비슷하게 흉내 내어 들려주세요.

-(아기가 아부부부, 밥바바' 라고 하면) 아부부부, 밥바바~ 했어요 ?

- (아기가 '아아아아, 다아아아' 라고 하면) 아아아아 ~ 다아아아 했어요?


넷. 대상을 바꿔가며 이야기 하세요.

- 아빠, 뭐하세요. 세수하고 있어요.

- 할머니 뭐하세요? 00이가 좋아하는 우유를 타고 있어요


다섯. 엄마가 일상생활에서 아이에게 언어적인 반응을 보여주세요.

- 00아 기저귀 젖었지? , 기저귀 가지고 올게 

- 00아 , 엄마랑 옷 입고 산책가자. 옷 가지고 올게 





우리아이 언어발달 개월 수에 맞춰 잘 되고 있는지 궁금하신가요 ?

그런 고민 , 분당심리상담센터 언어치료

허그맘 분당센터 심리전문가와 우리아이의 언어발달을 체크해보세요.


언어평가를 통해서 아이의 현재 언어발달 수준을 체크하고 

언어적 어려움이 있을 경우 아이 현재 언어발달에 따른

언어치유 계획을 수립하여 아이에게 맞는 언어치유를 진행합니다..





상담기록 NO 방문기록 NO

분당심리상담센터 언어치료 허그맘 분당센터는 사전 예약제로 운영되고 있으니

자세한 사항은 아래 번호로 문의주시기 바랍니다.  :-)





허그맘허그인 심리상담센터 분당센터 문의하기 

031.698.2410 / 010.5514.4210 


>> 분당심리상담센터 언어치료 허그맘 분당센터 홈페이지 바로가기 << 



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경기 성남시 분당구 정자동 15-3 | 허그맘허그인 심리상담센터 분당점
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세종심리상담센터 놀이치료에서 알려드리는 신체발달놀이





안녕하세요 세종심리상담센터 놀이치료 허그맘 심리상담센터 세종센터입니다.

오늘 세종심리상담센터 놀이치료에서는 

12개월 이후 아이들의 신체발달 놀이에 대해서 이야기 하려고 합니다.


영유아기 아이들의 신체와 운동발달에는 세 가지 원리에 따라  순차적으로 발달합니다.

위에서 아래로(머리에서 발끝), 몸의 중심부에서 말초로(몸통발달 후 팔, 다리발달)

대 근육 발달 후 소근육이 발달해 나갑니다.







생후 몇 년 동안의 아이의 운동발달은 신체기능 뿐 아니라 

인지와 신경계 발달에도 밀접하게 연관이 되어 있습니다.

12개월 이후의 아이들은 자신이 하고자 하는 것 

즉 자율성이 점차 발달해 나가는 시긴입니다.


"내가 할 거야. 내가!", "내꺼야" , "만지지마" 등의

언어가 늘어나게 되는 시기이기도 합니다.







세종심리상담센터 놀이치료 허그맘 세종센터에서는 

부모의 도움을 받아야 아이의 욕구가 해결이 되던 시기에서 

벗어나 스스로 하려는 욕구가 생기며 그로 인해 

아이의 활동량이 늘게 되고 자신이 하고자 하는것에 대해

이루게 되면 성취감을 경함하게 된다고 말합니다.


폭발적으로 아이의 인지, 신체, 정서가 발달되는 시기인 만큼

전보다 자기 주장도 강해지고, 어휘력이 증가하며 

부모의 행동에 대한 모방 능력도 성장해 나갑니다.


이러한 아이의 모든 발달은 후에 아이가 사회적인 

생활을 해 나가는데 있어서 중요한 밑거름이 된다고 볼 수 있습니다






세종심리상담센터 놀이치료에서는 12개월 이후 시기이의 아이들은 

대소근육이 발달해 나가며 신체의 움직임이 더 원활히 일어난다고 말합니다. 

그렇기에 아이에게 대소근육을 정교하게 해 줄 수 있는 


놀이가 좋고 대소근육의 발달은 아이의 신체발달 뿐 아니라

두뇌 발달 및 학습 발달과 정서발달에도 밀접하게 연결되기에

아이의 대소근육을 발달시킬 수 있는 활동들을 꾸준히 함꼐하는것이

부모님의 역할이라고 전하고 있습니다.






그렇다면 아이의 신체발달에 도움을 주는 놀이 활동에는 어떤것들이 있을까요?

놀이치료 세종심리상담센터에서 알려드리는 방법을 아이와 함께 해보세요 :)



하나. 종이 찢기 놀이

찢는 활동은 양 팔과 양 다리의 힘의 균형을 잘 맞추어야 

하기에 대소근육의 발달은 물론, 좌뇌와 우뇌를 골로루 자극할 수 있습니다.


둘. 비누 방울 놀이

입술 주변의 소근육을 발달시키는데 도움을 줍니다.


셋. 공놀이

부모님과 함꼐 마주 앉아 서로 공을 굴리는 활동을 통해

양손 사용을 촉진시킬 수 있으며 이는 눈-손의 협응 능력에 도움을 줍니다.

또한 부모와 아동이 다리를 벌리고 서서 골대를 만든 후 

손이 아닌 발을 사용하여 골인을 시키는 놀이 또한 대소근육과 

집중력을 발달시키는데 도움을 줍니다.


넷. 그릇에 블록 담기

엄지와 검지를 사용하여 블록에 담았다가 쏟아내는 놀이를 반복하면 

아이의 소근육 발달에 도움이 됩니다. 익숙해 지면 점점 작은 물체로

바꾸어 주거나, 손으로 하는 것이 익숙해지면 콩같은 물체를 

숟가락으로 퍼서 빈 그릇에 옮겨 담는 활동을 연계시켜 주세요.





알쏭달쏭 궁금한 아이의 발달 그리고 심리

세종심리상담센터 놀이치료 허그맘 심리상담센터 세종센터

심리전문가에게 무엇이든지 물어보세요 .


상담기록과 방문기록이 남지 않아 더욱 안심하고 상담 받을 수 있는 바로 

세종심리상담센터 놀이치료 허그맘 입니다.





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044.417.6255 / 010.8694.6255


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세종특별자치시 나성동 720 세종행복타워403호 | 허그맘허그인 심리상담센터 세종센터
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하남아동심리상담센터 아동심리상담에서 알려드리는 우리아이 칭찬! 





안녕하세요 하남아동심리상담센터 아동심리상담

허그맘 심리상담센터 하남센터입니다.

오늘 허그맘에서는 아이들의 '칭찬' 에 대해 이야기 하려고 합니다.





칭찬은 참 기분 좋은 말인데도 어떨 때는 아이에게 

공허한 울림처럼 전달되는 듯 느껴질 때가 있습니다.

칭찬을 해주어도 별로 감흥 없이, 오히려 짜증을 내는 날도 있지요.


아동기에 접어드는 아이들의 경우 이제 혼자서 할 수 있는 것이

더 많아 졌고, 손과 받를 더 자유럽게 사용해 멋진 

만들기를 해낼 수 있으며, 좀 더 잘해내고 싶고 알고 싶다는 

배움의 욕구도 강해집니다. 그래서 하남아동심리상담센터 아동심리상담에서는 

이 시기에는 잘했어, 그렇지 라는 단순한 칭찬보다는 좀 더 뚜렷하고

과정중심적인 칭찬이 효과적이라고 말하고 있습니다. 






하남아동심리상담센터 아동심리상담에서는 칭찬은 아이의 자존감을 

높여주고 부모와 긍정적인 관계를 맺도록 해주며,

올바른 행동을 하도록 동기 부여하는데 큰 역할을 한다고 말합니다.


반면에, 지나친 칭찬이나 잘못된 칭찬은 아이가 칭찬에 무뎌지게 합니다.

또 칭찬받지 못한 행동은 의미 없게 느껴 스스로 올바른 행동을

도모하기 어렵고 결과에 집착하는 부작용이 있을 수 있습니다.

그래서 부모의 칭찬을 '독' 이 아닌 '약' 으로 잘 전달해주는것이 필요한데요.







하남아동심리상담센터 아동심리상담 허그맘 심리상담센터

하남센터에서 알려드리는 부모의 좋은 칭찬법을 실천해보세요.


하나. 아이가 무엇을 잘 했는지 구체적으로 칭찬해주세요.

아이가 올바른 행동을 했을 때, 구체적인 말로 칭찬해주세요.

부모가 구체적으로 칭찬하게 되면, 

아이는 올바른 행동을 좀 더 명확하게 이해하고 뿌듯함과 성취감을

느낄 수있습니다. 이는 아이로 하여금 스스로 올바른 행동을 

증가시킬 수 있도록 동기 부여를 하게 됩니다. 


둘. 지금 여기서 진심으로 칭찬해주세요.

하남아동심리상담센터 아동심리상담에서는 

아이가 올바른 행동을 한 그때 바로 구체적인 칭찬을 해주는것이 

필요하다고 말합니다. 칭찬은 시한부라 아이가 칭찬을 칭찬으로

느끼는 마감시간이 있습니다. 바빠서 때로는 아이에게 칭찬할

시간을 놓치곤 하는데 하지만 진심어린 칭찬은 하루 한 두번이어도 

충분하기 그때를 잘 찾아주세요.


셋. 과정을 칭찬해주세요.

과정을 칭찬하게 되면 아이가 평가받지 않으면서도

 자신을 올바른 행동,잘한 행동을 알 수 있습니다.

그런데 아이가 하는 행동의 과정을 칭찬한다는것은 아주쉽지 않을 수 있습니다.

왜냐하면 과정을 칭찬한다는것은 아이의 변화를 칭찬하는것이고

그것은 곧 부모가 아이를 잘 관찰하고 

바라봐주여야 할 수 있는 칭찬이기 때문입니다.




부모가 된 나 역시 처음이기에 서툴기 마련입니다

그럴 때, 하남아동심리상담센터 아동심리상담 허그맘 심리상담센터

하남센터 전문가가와 이야기를 나누어보세요.


★ 하남아동심리상담센터 아동심리상담 허그맘 하남센터 10월 이벤트 ★




심리상담, 심리검사, 심리치료 각 분야별 심리문가가 함께하는 곳 

바로 하남아동심리상담센터 아동심리상담 허그맘 하남센터입니다.





상담기록 NO 방문기록 NO 안심하고 상담 받으세요.

하남아동심리상담센터 아동심리상담 허그맘 하남센터는 

언제든지 열려 있습니다. :)





>> 하남아동심리상담센터 아동심리상담 허그맘 하남센터 문의하기 <<


허그맘심리상담센터 하남센터 상담문의 031.8042.6255 / 010.5529.6255 


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경기 하남시 망월동 179-5 우성미사타워 9층 | 허그맘허그인 하남센터
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평택심리상담센터 아동심리상담센터 우리아이 수면패턴 만들기 


안녕하세요 평택심리상담센터 아동심리상담센터

허그맘 심리상담센터 평택센터입니다. 

오늘 허그맘 심리상담센터 평택센터에서는

아이들의 '수면'에 대해서 이야기 하려고 합니다. 





오늘의 궁금증 

우리아이는 왜 이렇게 잠을 못자는 걸까요 ?


평택심리상담센터 아동심리상담센터 허그맘 평택센터에서는 

아이가 잠을 못 자는 이유는 우리 가족의 수면패턴 때문 일수도 있다고 말합니다.

함께생활하는 가족, 특히 부모님의 수면 방법이 많은 영향을 미치게 됩니다.

아이들이 못자는 경우도 부모님이 수면장애가 있어가

피로가 많이 쌓여 있을 수 있습니다.

평택심리상담센터 아동심리상담센터에서는 이럴 경우 아동은 

감정 조절이 어렵고 산만해질 가능성이 높다고 말합니다. 





또한 아이가 정해진 시간에 잠을 자지 않는다는 사실에

 부모님도 감정조절이 어려워지기에 이러한 악순환은 

아동과 부모님 모두에게 좋지 않은 영향을 미치게 됩니다.





그럼, 어떻게 해야 잠을 잘 잘 수 있을까요 ?

평택심리상담센터 아동심리상담센터에서는 우선 수면 습관을

 만들어주는것이 필요하다고 말합니다.

잘 되지 않아도 반복적인 수면 습관을 만들어주면  수면패턴이 생기게 됩니다.

그리고 영유아기에는 낮잠을 자게 되는데요.

낮잠은 연령이 높아질수록 시간을 점차 줄이는것이 필요합니다.

그래야 밤에 숙면을 취할 수 있습니다.






다시 돌아와 평택심리상담센터 아동심리상담센터와

수면 습관을 만드는 방법을 함께 고민해보겠습니다. 


첫 번째로, 수면에 방해되는 요인들을 미리 찾아보는 것입니다.


잠들기 전에 훈육을 해서 아동이 부정적인 감정을 가지고 있지는 않은지

전등의 밝기와 이불의 상태, 방안의 온도도 확인하는것이 좋습니다.

확인해야 할 것들이 많이 있지만 

아이들에게는 작은 변화에도 민감하기 때문에 섬세하게 확인하는것이 중요합니다.


두 번째, 엄마와 너무 빠르게 분리해서 혼자 재우지 마세요.


특히 영유아기에는 엄마와 분리하여 자는것이 

꼭 좋은 방법은 아닙니다. 엄마와 함께 자면서 하는 신체 접촉은 

호흡, 체온조절에 영향을 미치게 됩니다.

그리고 코르티솔과 멜라토닌과 같은 호르몬을 분비시키고 

밤낮의 개념을 인식하게 도와줍니다. 

또한 가장 중요한 것은 안정적인 심리상태를 유지하게 됩니다. 





세 번째, 잠들기 전에 하는 활동이 일정한 것이 아주 중요합니다. 


잠자기 전에 하는 활동은 양치질 하기, 하루 일과에 대해서 

함께 이야기를 나눌 수도 있습니다.

책을 1~2권 정도 함께 읽고 이야기를 나눌 수도 있습니다.

하지만 휴대폰 영상을 보여주는것은 좋지 않습니다

오히려 수면을 방해하는 요소가 되기 때문이지요.

잠들기 전에 하는 활동이 일정하면 아이들은 '이제 잘 시간이구나' 라고

인식하게 되고 신체, 심리적으로 잘 준비를 하게 됩니다. 



마지막으로, 잠을 자는곳과 노는 곳을 분리하여 잠을 자는 곳이 

편안하고 휴식을 취할 수 있는 공간임을 알게해주는것이 좋습니다. 


잠을 자기 위한 공간을 따로 구분하는것은 생각보다 쉬운일이 아닙니다.

놀다가 잠들 수 있고 방이 넓지 않을 수도 있습니다.

그럴때는 커튼을 이용하거나 가구를 이용한 경계를 주는것이 필요합니다.

아이들에게 공간을 분류해주는것은 잠을 자는 것은 휴식이라는 

시간을 알려줄 수 있고 잠을 자는것에 좀 더 집중할 수 있습니다.

그리고 잠자리 공간에서 부모님의 부드러운 스킨쉽은

 아이의 심리를 더 안정적으로 만들 수 있습니다. 





평택심리상담센터 아동심리상담센터 허그맘 평택센터에서 

아이들에게 잠은 아주 중요한 요소라고 말하고 있습니다.

하루 동안 바쁘게 음직인 나의 신체와 많은 것을 

새롭게 배우고 익힌 뇌가 쉬는 시간이지요.

잘 쉬고 잘 자야 더 많은 것을 경험하고 기억하는행복한 아이가 될 수 있습니다.


우리아이가 잠을 잘 자지 않는다면 주변의 환경을 

다시 한번 확인해 주세요.


그리고 일정한 수면습관을 만들어주세요

그리고 부모님의 수면 습관도 한번 확인 해 보시고요 !! 




>> 평택심리상담센터 아동심리상담센터 허그맘 평택센터 홈페이지 바로가기 <<


☎ 허그맘 허그인 심리상담센터 평택센터 문의하기 

031.994.5922 / 010.5038.5922



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