대구심리상담센터 산만한 아이 집중력 키워주기 





안녕하세요 대구심리상담센터 허그맘 허그인 심리상담센터 대구센터입니다.

오늘 대구심리상담센터에서는 '산만한 아이' 에 대해서 이야기 하려고 합니다.


순서를 기다리지 못하고 엉덩이를 들썩들썩 잠시도 꼼짝 못하는 아이

두 가지 이상의 지시를 동시에 하면, 

그 중 한가지를 잊어보리거나 엉뚱한 것으로 기억하여 

지시를 정확하게 따르는 것이 어려운 아이 

단순한 청각적 혹은 시각적 과제를 기억하는 것이 어려운 아이 






이러한 특성들을 가진 아이를 우리는 '산만한 아이' 즉 집중력지 부족하다고 말합니다.

이러한 산만함이 심해지거나, 오래 지속될 경우 어떤 일이 벌어질까요 ?


대구심리상담센터 허그맘 허그인심리상담센터 대구센터에서는 

다음과 같은 증상이 나타난다고 말합니다.






하나. 학습적인 측면에서 볼 때, 자신이 가지고 있는 능력만큼 발휘가 어려 울 수 있습니다.


사실 지능이 나쁘지 않고 이해력도 빠른 편인데 산만하다 보면 

실수가 잦아 때때로 수행 결과는 보유하고 있는 능력보다 

훨씬 낮게 나타날 수 있습니다. 예를 들어 시험을 보게 된다면 

아는 것도 자꾸 틀리게 되는 것이 이런 경우 입니다.


둘. 산만하다 보면 타인에 대한 배려도 쉽지 않아 또래 관계에서 갈등을 빚을 수 있습니다.


친구의 이야기에 귀를 기울이는 것이 어려워 자기 말만 하게 되어

본의 아니게 주장이 강한 아이로 비춰질 수 있고 

기관(어린이집이나 유치원)에서 부산스럽게 움직이다 보면 

친구가 하는 놀이를 방해하는 것이 될 수도 있기 때문입니다.





그렇다면 어떻게 해야 집중력을 높이는데 도움이 될까요?

대구심리상담센터 허그맘 허그인 심리상담센터 대구센터 솔루션을 확인하세요.



1. 워크북 활용하기

많은 글자 속에 특정 글자 찾기 20개단어를 불러주고 그 중 특정단어가

들렸을 때 박수치기, 틀린 그림 찾기, 숨은 그림 찾기 등 놀이를 통해

집중력을 향상 시킬 수 있는 워쿠북들이 시중에 많이 있습니다.

유아에게 "가만히 앉아 있어라" , "참고 기다라는 것 좀 해라" 등의

지시를 무조건 따르도록 하는 것은 좋은 방법이 아닙니다.


이렇게 놀이를 통해 집중력 향상은 초등학교 저학년 아동까지도 

사용할 수 있는 적절한 방법입니다. 다만 주의 할 점은, 워크북 사용 시

아이가 정답을 맞히지 못하고 실패를 하더라도, 답을 찾아내기 위해

집중하여 앉아 있었던 것에 대해 칭찬해주도록 합니다.

늘 결과보다 과정을 칭찬해야 함을 잊지마세요.






2. 자기강화

"나는 이번에 기다리기를 참 잘했어" ," 나는 오래 앉아 있기 힘들었는데도 잘 참았어" 등 

스스로 칭찬할 수 있는 말들을 알려주면 부모가 없을 때도 자신을 다독이게 됩니다.

대구심리상담센터에서는 모든 문제 행동을 감소시키려면 

소거하고자 하는 행동을 지적하거나 벌을 주는게 아니라.

문제가 되지 않는 행동을 하였을 때 칭찬하는것이 가장 빠른 효과이자

아이가 동기를 갖고 스스로 고치게 되는 가장 좋은 방법입니다.


그래서 부모는 아이를 잘 관찰하는 것이 필요합니다.

분명히 아이가 하루중에 집중력을 발휘하는 순간이 몇 번있을 것입니다.

그 때 놓치지 않고 칭찬해주며, 스스로에게도 칭찬할 수 있도록 

자기 강화 문장을 알려주도록 합니다.




대구심리상담센터 허그맘 허그인 심리상담센터 대구중구센터 

허그맘 허그인 심리상담센터 대구달서센터에서는 

아이를 키울 때 드는 육아 궁금증에 대해서 

심리상담, 심리검사, 심리치료 각 분야별 심리전문가 

짜여진 매뉴얼이 아닌 아이의 현재 발달과 심리에 따른 

맞춤 심리치유 프로그램을 제공하고 있습니다.




( 본 이벤트 진행은 센터별 상이합니다)


우리아이의 건강한 마음 만들기 첫 시작,

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상담기록과 방문기록이 남지 않아 더욱 안심하고 상담 받을 수 있습니다. 





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상담문의: 053.237.6255





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상담문의:  053.625.6662



Posted by Hugmom 허그맘

목동심리상담센터, 우는 아이 울음에 반응하기 ! 


안녕하세요 목동심리상담센터 허그맘 심리상담센터 목동센터입니다.

오늘 허그맘 목동센터에서는 신생아 시기

아이의 울음에 대해 이야기 하는 시간을 가져보려고 합니다.





Q. 30일된 신생아를 둔 초보엄마입니다.


아이가 울 때 마다 바로 바로 안아주거나 기저귀가 젖은 게 아니면 

젖을 물러거나 하며 아이의 울음을 달래고 있습니다.


그런데 어른들께서 바로바로 안아주면 아이가 사람 손을 타서 

안고만 있어야 한다며 좀 울게 둬야 한다고 하는데 ...

아이가 너무 울어서 마음이 편치는 않습니다. 

정말 바로 안아주면 아이가 손을 타나요 ?








목동심리상담센터 허그맘에서는 10달 동안 엄마 뱃속에 

있다가 이세상에 나온 순간 아이는 새로운 환경에 다시 

적응해 나가는 시기라고 말씀드리고 있습니다.

아이들은 외부에서 오는 자극에 끊임 없이 적극적으로 반응하면서

발달해 나가는데, 생후 한달 이내에 소리가 들리는 쪽으로 

눈동자와 고개를 돌릴 수있고 부모와 눈 맞춤을 할 수도 있으며

사람의 얼굴 표정을 미세하게 알아차릴 수 있다고도 합니다.





목동심리상담센터 허그맘 심리상담센터 목동센터에서는 

아이가 태어나면서 부터 1세 6개월 까지는 

신뢰감을 발달시키는 것이 주요한 과업이라고 말합니다.

부모로 부터 적절한 보살핌을 받아야 기본적인 욕구가 충족되는 시기라는 것입니다.

이 시기에 형성된 신뢰감과 그와 반대는 성격인 

불신감은 일생을 통해 지속되며 다음 단계의 성격발달까지 영향을 미치게 됩니다 .

또한 한번 형성된 불신감을 변화되기 어렵다는 특성이 있습니다. 






목동심리상담센터 허그맘에서는 이시기의 부모의 역할은 

평생동안 아이에게 영향을 미칠 심리적인 안전지대 

즉 "애착" 을 잘 형성하는 것입니다.

신생아에게 부모(주양육자)는 세상의 전부입니다.

이 시기에 부모가 아이에게 행하는 행동으로 인해 

아이는 세상을 알아간다는 뜻이기도 합니다.



이 시기의 아이들은 자신이 표현하고자 하는 것(불편한 모든 자극과 감각)에

무조건 울음으로 표현하기 때문에 부모는 아이의 울음이

무엇으로 인한 것인지에 대해 민감하게 파악하고 대처해 주여야 합니다.


목동심리상담센터 허그맘 목동센터에서는 아이가 졸리면 재워주고 

울면 안아주고, 기저귀가 축축해지면 바로 갈아주고,

배고프면 젖을 물리는 아이의 기본적인 욕구들을 해결해주는

부모의 따뜻한 보살핌은 아이가 세상을 바라보는 시각을 형성하게 만듭니다.





목동심리상담센터에서는 그러나 아이가 불편감을 느끼고 

부모에게 울음으로 자신의 마음을 표현하며 울고 있는데

부모가 바로 아이의 불편감을 해결해주지 않게 되면 

아이는 좌절감을 느끼게 될 것이라고 말하고 있습니다.

세상의 전부인 부모에게 느끼는 좌절감은 세상에 대한 좌절감으로 

연결되며 세상에 대한 불신감으로 이어지게 됩니다.





이 시기의 아이들은 세상의 모든 것을 감각, 즉 몸으로 기억합니다.

부모가 아이의 욕구를 민감하게 알아차리고 아이의 불편한 

감각에 대해 해결해준다면 아이의 욕구는 즉각적으로 충족될 것입니다.

이러한 좋은 기억은 부모에 대한 유대를 견고히 해주게 되고

결과적으로 부모와 아이의 애착형성에 긍정적인 영향을 미치게 될 것입니다.


★ 목동심리상담센터 허그맘 목동센터 10월 이벤트 ★





이벤트와 관련된 자세한 사항은 목동심리상담센터 아동심리상담센터

허그맘목동센터에 문의하시면 안내 받으실 수 있습니다.



< 목동심리상담센터 허그맘 심리상담센터 목동센터 둘러보기 >






>> 목동심리상담센터 허그맘 심리상담센터 목동센터 홈페이지 바로가기 <<





목동심리상담센터 허그맘 목동센터 상담문의 02.6092.6600


이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
서울 양천구 목동 405-268 협성빌딩 A동 3층 | 허그맘허그인 심리상담센터 목동점
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허그맘 추천도서 <우리 아이 잘 자라고 있나요 ?> 


안녕하세요 허그맘 허그인심리상담센터입니다

허그맘허그인 심리전문가 10人 엄마, 아빠와 함께 한 

100만 시간의 상담 노하우로 쓴 0-36개월 육아 바이블 


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구입 및 자세한 사항은 검색 창에 '우리 아이 잘 자라고 있나요 ' 를 검색하시거나 

오프라인 서점에서 만나보실 수 있습니다. :)



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엄마를 안아주세요

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허그맘허그인 심리상담센터 네이버 TV 채널 개설 = 아아타임 ! 



안녕하세요 허그맘허그인 심리상담센터입니다.

허그맘허그인 심리상담센터에서 네이버 TV 체널을 개설하였습니다.





허그맘허그인 심리상담센터 아~아! 타임은요 




동심리전문가이자 

이 엄마인 허그맘 대표원장 권윤정 원장님과

7살 준후가 함께하는 육아심리채널입니다. 




▲ 클릭하고 식습관 영상 자세히 보기 ▲ 



7살 준후의 생각  VS 아동심리전문가 엄마의 생각 

과연 얼마나 일치할까요 ?



7살 준후의 예측불가 대답과 육아심리전문가가 드리는 

실전 육아 TIP 

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아아타임 네이버 TV 채널 주소: https://tv.naver.com/hugmom


아아타임 유튜브 채널 주소:  https://www.youtube.com/hugmomtime





허그맘허그심리상담센터는 심리상담, 심리검사, 심리치료

각 분야별 심리전문가가 아이들이 겪고 있는 심리적 어려움에 따른

 맞춤 치유 프로그램을 진행하고 있습니다.


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창원심리상담센터 편식하는 아이 때문에 고민이라면! 


안녕하세요 창원심리상담센터 허그맘 심리상담센터입니다.

오늘 창원심리상담센터 허그맘에서는 아이들의 식습관에 대해서 이야기 하려고 합니다.





부모는 골고루 많이 먹이고 싶고, 아이는 맛있는 것만 골라 먹고 싶습니다.

하지만 부모가 아이의 성장에 대한 염려로 식사에 지나치게 개입하고

강요하는 과정은 부모와 갈등을 야기 하고,

식사에 대한 부정적인 인식과 음식에 대한 선입견을 더욱 강화시키기도 합니다.


따라서, 창원심리상담센터 허그맘 창원센터에서는 골고루 먹여야 

건강하고 키 성장에 도움이 될 수는 있지만 

식사시간마다 서로 스트레스를 받으며 실랑이를 하는것은 

오히력 독이 될 수 있다고 말합니다.





중요한 것은 음식과 식재료에 대한 부정적인 인식과 선입견이 생기지 않도록 하는것과, 

지금 먹기 않더라도 친해질 수 있는 기회를 주는것 

식사시간은 몸과 마음이 충전하는 시간이어야 한다는 것입니다. 


그리고, 편식하는 아이 창원심리상담센터

허그맘 창원센터의 솔루션을 하나씩 실천해보세요.






하나. 부모가 맛있게 먹는 모습을 보여주세요.


감각이 예민한 아이, 탐색 시간이 오래 걸리는 아이는 

처음 접하는 식재료에 거부적일 수 있습니다

또한 예민하지 않다고 하더라도 맛이 없다고 느껴지면 

다시 그 음식을 먹어보려고 하지 않을 수 있습니다. 


하지만 지금 바로 그 음식을 먹는 것이 중요한 게 아니라 

생활 속에서 식재료나 음식을 자주 접하고

친해질 수 있는 기회를 갖는 것이 필요합니다.



둘. 식판을 비우는 기회를 주세요.


부모는 골고루 많이 먹이고 싶은 마음에 그릇에 부모가 

원하는 종류의 반찬과 양을 담습니다.

그러다보면 꼭 음식이 남고, 부모는 음식을 다 먹이기 위한 실랑이가 또 시작됩니다.

증요한 것은 식판을 비우는 경험을 통해

 아이는 성취감과 만족감, 칭찬을 받고, 식사시간에

긍정적인 기억을 만들어 가는것입니다.


또한 선택할 수 있는 아이는 자신의 식단을 정하는데 

참여할 수 있게 하고, 자신이 바라는 반찬과 부모가 바라는 

반찬의 양을 스스로 결정하여 다 먹어 식판을 비우는 경험이 중요합니다. 



셋. 지금 먹지 않아도 괜찮습니다.


창원심리상담센터에서는 생각해보면 우리도 어린시절 

싫어하는 반찬 한 두가지가 있었고

억지로 먹었던 반찬은 성장해서도 싫어하는 경우가 많은데

그 이유는 반찬에 대한 부정적인 기억과 경험 때문인 경우가 많다고 말합니다.


하지만. 성장하면서 입맛이 달라지듯 전에 먹지 않았던 

음식을 먹게 되기도 하는데 이처럼 지금 먹지 않는다고 

성장하면서 계속 그 반찬이나 식재료를 거부하지는 않을 수 있습니다.


다만 지금 그 음식이나 식재료에 대한 부정적인 

기억이 누적된다면 그 음식과는 친해지기 어려울 수 있으니

지금 먹지 않느다고 걱정하고 다그치지 마세요.





창원심리상담센터 허그맘 심리상담센터에서는 

유대인은 절대 밥상머리에서 아이를 혼내지 않고

혼낼 일이 있더라도 식사를 마친 후에 하며

식사시간은 가족 간의 대화를 통해 

유대를 돈독히 하는 시간으로 보냈다고 말씀드립니다.


너무 조급하게 생각하지 말고 아이의 선택을 존중해주세요. 

식사는 언제나 즐거워야 합니다 ! 




그리고 아이의 식습관 때문에 고민이라면 

창원심리상담센터 튼튼쑥쑥검사로 아이의 식습관을 점검해보세요.


아이의 식생동에 대한 문제와 건강 상태 및 식사 환경개선을 

심리전문가와 심리검사와 상담을 통해 점검해볼 수 있습니다.





밥상 위 전쟁 이제 그만 !


밥 안먹는 우리아이 창원심리상담센터 허그맘 심리상담센터

창원센터 전문가와 이야기 나누어보세요 ~~





>> 창원심리상담센터 허그맘 심리상담센터 창원센터 << 


허그맘 심리상담센터 창원센터 상담문의번호 

055.289.7255/ 010.4289.7255

이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
경남 창원시 성산구 상남동 23-7 토토스빌딩 4층 | 허그맘허그인 심리상담센터 창원점
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강남심리상담센터 강남아동심리상담센터 우리아이 대소변 가리기 !


안녕하세요 강남심리상담센터 강남아동심리상담센터 허그맘 강남본점입니다.

오늘 허그맘 강남본점에서는 아이들의 대소변 가리기에 대해 이야기 하려고 합니다. 





아이가 태어나서 목을 가누고, 뒤집기를 하고, 기고 서고 걷고 뛰는것처럼 

아이가 성상하면서 엄마에게는 과제처럼 아에에게 해줘야 하는것들이 많습니다


강남심리상담센터 강남아동심리상담센터에서는 

아이가 18개월이 되면 많은 엄마들은 

'슬슬 배변훈련을 해야 하나?' 하고 생각하신다고 말합니다.


배변훈련을 한다는 것은 아이가 한 단계 더 성장했다는 의미입니다.

아이에게 매우 중요한 단계라고 볼 수 있는 

대소변 훈련에 대해 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 






가장 먼저, 대소변 훈련은 보통 18개월 부터 가능하다고 하는데.

많은 부모님들이 개월 수에 현혹되지 않으셨으면 합니다.


부모들은 많은 전문가들이 '18개월부터 배변훈련이 가능하다' 라고 하는 

의미를 잘 구분해서 알아야 합니다.

18개월이라는 건 수치일 뿐 아이의 발달정도에 따라 더 빨리

혹은 천천히 시작할 수도 있기 때문입니다.


강남심리상담센터 강남아동심리상담센터 허그맘에서는 

중요한 것은 또래들이 배변훈련을 시작하니깐 우리아이도 한다는 느낌이 아니라 

우리 아이가 준비가 되었을 때 시작하는것이 가장 중요합니다.






* 대소변을 가릴 때가 되었다는 신호 *


1. 간단한 지시사항을 이해하고 따라할 수 있을 때

2. 변을 규칙적으로 보기 시작하고 두 시간 이상은 소변을 보지 않을 때 

3. '쉬' , '응가' 를 누었거나 누고 싶다는 표현을 할 수 있을 때 

4. 기저귀를 매우 답답해 하면서 변기 등에 관싱믈 보일 때 

5. 변기에 앉고 스스로 옷을 올릴 수 있을 때 






그렇다면 대소변 훈련은 어떻게 해야 할까요 ?

강남심리상담센터 강남아동심리상담센터에 알려드리는 우리아이 대소변 훈련 


하나. 유아용 변기를 준비 

아이가 흥미를 보일만한 유아용 변기를 준비해 아이가 잘 보이는 곳에 두고,

부모가 쓰는 변기와 같다고 알려줍니다.


둘. 변기와 익숙해질 시간을 가짐

매일 일정한 시각에 몇 분간 변기에 앉아서 책을 읽어주거나

간식을 먹는 등 변기가 익숙하고 거부감이 없는 것임을 

알려주고, 경험시켜 줍니다.


셋. 부모가 성인 변기에 앉아서 소변이나 대변을 누는 것을 직접 보여주기

부모가 직접 변기에 앉아서 배변 활동을 하는것을 보여주고 

아이에게 설명해주는 과정을 가집니다.


넷. 기저귀를 벗기고 변기에 앉힘

기저귀를 벗기고, 변기에 앉혀봅니다.

이때 소변이나 대변을 보라고 재촉하거나 강요하는 행동은 절대 하지 않아야 합니다.

배변 활동은 인위적인 활동이 아니라 자연적인 활동이기에  자연스럽게 둡니다.


다섯. 기저귀에 변을 보면 확인 후 변기에 앉힘 

아이가 유아용 변기에 앚는것을 거부하지 않고 

관심을 보인다면 기저귀에 변을 보았을 때 변기에 데려갑니다.

이후에 변이 들어 있는 기저귀를 변기 안으로 떨어뜨리고 보여줍니다.


여섯. 혼자서 변을 보도록 지지 

유아용 변기를 아이의 접근성이 좋은 곳에 두고, 기저귀를 벗어놓은 후 

아이가 배변하고 싶다는 신호를 보내면 

재빨리 변기에 앉히고 혼자 변을 볼 수 있도록 합니다.

아이가 변을 보면 칭찬해줍니다.





강남심리상담센터 강남아동심리상담센터에서는 

여아와 다르게 남아는 서서 소변을 보기 때문에

남아의 경우 엄마보다는 아빠가 교육해주는것이 좋습니다.

아빠가 아이를 화장실로 데리고 가서 보여주고 도와주면 

아이는 쉽게 따라하게 될 수 있습니다.


그리고 초기 훈련은 낮에 가리는것을 목표로 하고 

밤에 대소변을 가리는 것은 아이가 방광과 장 기능을 조절할 수 있을 때까지

연기하는 것이 좋으며, 아이가 밤에도 대소변 가리는 것에

관심을 보이면 그때 시도하면 좋습니다.





그리고 강남심리상담센터 강남아동심리상담센터 허그맘 강남본점에서는 

대소변 훈련 시 하지 말아야 할 말로 다음과 같이 이야기 합니다.


1. "에이 ~ 지지" , "아우~ 냄새" 등 더럽다는 표현 

더럽다고 이야기 하면 아이는 수치심을 느끼고 배변훈련에 대한 거부감을 가질 수 있습니다.


2. "빨리 좀 해" 재촉하는 표현 

배변은 자기 마음대로 할 수 엇ㅂ는 부분이기에 재촉할 겨웅

아이에게 무능감을 느끼게 해 줄 수 있습니다. 


3. "또 샀어? (실수했을 때)" ," 그것도 제대로 못해" 질책하거나 혼내는 표현 

아이가 실수할 때가 많은 것이 보통인데

 야단맞을 경우 아이가 위축되어 배변훈련의 진행이 힘들어 질 수 있습니다.



★ 강남심리상담센터 강남아동심리상담센터 허그맘 강남본점 10월 이벤트 ★





강남심리상담센터 강남아동심리상담센터 허그맘 강남본점에서는 

대소변 훈련과 시작의 훈련과정의 단계 및 성공하기까지의 시간은

아이마다 개인차가 분명히 존재합니다.





부모님들은 다른 또래 아이들과 비교하시기보다 내 아이의 발달 속도에 따라 

진행하시기를 당부드립니다. ! 



상담기록과 방문기록이 남지 않아 안심하고 상담받을 수 있는 

허그맘 심리상담센터 강남본점은 사전 예약제로 운영되고 있으며

사전 예약 시 야간상담 그리고 토요일 , 일요일 주말 상담도 가능합니다. :) 





>> 강남심리상담센터 강남아동심리상담센터 허그맘 강남본점 홈페이지 바로가기 <<


상담문의 02.568.6255 / 010.8653.6255 

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서울 강남구 대치동 891-44 노벨빌딩 2층 | 허그맘 아동청소년심리센터 강남본점
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Posted by Hugmom 허그맘

김포심리상담센터 부부상담센터에서 알려드리는 부부싸움 대처매뉴얼 






안녕하세요 김포심리상담센터 부부상담센터 허그맘허그인심리상담센터 김포센터입니다

오늘 허그맘허그인 김포센터에서는 부부싸움에 대해서 이야기 하려고 합니다. 


20년 이상 다른 환경에서 살다 가족으로 만난 부부는 성격 , 시간 사용 패턴,

의사소통방식등에 차이가 있고 서로를 향상 욕구나

기대가 서로 맞지 않아 크고 작은 갈등을 경험하게 됩니다.

특히 영유아 자녀들은 부모가 싸우는 이해를 자신의

입장에서 받아들여 생존에 대한 위협으로 여길 수 있기 때문에 문제가 될 수 있습니다.





김포심리상담센터 부부상담센터에서 알려드리는 부부싸움에 기름을 붓는 의사소통 


많은 쌍의 부부의 대화를 관찰하여 역기능적인 의사소통이 

이혼의 원인이 됨을 밝힌 가트맨은 아래와 같은 의사소통 방식을 

사용하는 것이 결혼관계에 특히 파괴적이라고 하였습니다.



1) 비난

배우자의 구체적인 행동을 지적하기보다는 개인의 셩격이나 

인간성을 공격하는 것으로 배우자가 전반적으로 

문제가 있다는 의미를 전달하게 됩니다.

예: '당신은 항상(절대)~ 라는' 라른 말로 시작하기.

여러가지 불만거리를 한꺼번에 이야기 하면서 잔소리하는 것 등 


2) 경멸 

배우자보다 우위에 서서 배우자를 심리적으로 학대하거나

모욕감을 주려는 의도를 가지고 공격하는 것 

예: 모욕하기, 욕하기, 적대적인 유머나 놀림, 빈정거림, 코웃음치기,멸시하기 등 






3) 방어 

공격받는다고 느낄 때 공격을 피하고 

자신을 보호하기 위한 모든 형태의 시도입니다.

예: 맞받아 공격하기, 결백을 주장하기, 푸념하기, 책임 부인하기

변명하기, 자신의 입장만 되풀이해서 말하기 등 


4) 냉담 

청자가 대화 상황에서 반응하지 않고 철회하는 것입니다.

예: 뻣뻣한 태도로 입을 다물고 논길을 주지 않거나 

대화하고 있던 곳에서 빠져 나오는 것 등 






그렇다면 부부싸움을 매듭짓는 대처행동에는 어떤 것들이 있을까요?

김포심리상담센터 부부상담센터 허그맘허그인 심리상담센터 

솔루션을 기억해 실천해보세요.



하나. 잊지 마세요. 부부는 적군이 아닌 아군입니다.

부부싸움의 목적은 서로 협력을 하여 공동의 문제를 해결하는 것입니다.

하지만 갈등상황에서는 분노, 얄미움, 두려움 등 

감정이 동반되어 처음 목적과 달리 상대를 공격하거나 혹은 

도망치려는 마음이 들 수 있습니다.

따라서 부부싸움의 목적을 잊지마세요.


둘. 오늘의 갈등만 언급하세요.

'지난번', '그때' ,'사귈 때 안그러더니' 등 과거의 문제까지 

데러오면 목적달성은 물론 부부싸움을 수습하기도 힘들어집니다.

그리고 오늘 하려던 이야기는 하지 못하고 

감정이 소모되고 상처를 받을 수 있습니다.





셋. 쑥스러워 하지 말고 손 내밀어 주세요.

격화된 감정이 잦아들면 그때 이성이 작용하여 

합리적인 생각이 가능해지면서 상대에 대한 오해가

해소되고 용서가 되기도 합니다.

그때 조금 서먹하고 쑥스럽더라도 싸움을 매듭짓는 손을 내밀어주세요.


넷. 핵심적인 한마디는 ' I-message'를 사용하세요.

나(주어) +상대의 행동 혹은 사건 +그로 인한 나의 감정





부부란 같은 곳을 바라보고 함께해야 합니다.

하지만 사소한 오해와 갈등이 쌓여 부부관계가 점점 멀어지고 

남보다 못한 님 이 된다면 어떻게 될까요 ?


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심리전문가와 함께 부부상담을 통해 갈등의 근본적인 원인을 찾고 

행복하고 단단한 부부관계를 만들어가세요 :)




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김포심리상담센터 부부상담센터는 사전 예약제로 운영되고 있으며

상담기록과 방문기록이 남지 않아 안심하고 상담 받을 수 있습니다.

그리고, 현재 김포심리상담센터에서는 

초기상담 30% 할인, 치료 10% 할인 이벤트도 진행되고 있으니

이번 기회를 통해서 부부관계를 점검해보시기 바랍니다. ♥





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경기 김포시 사우동 936 네오프라자메디칼센타 301,302호 | 허그맘허그인 심리상담센터 김포점
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Posted by Hugmom 허그맘

목포심리상담센터 아동심리상담센터 우리아이 정리습관 길러주기 


안녕하세요 목포심리상담센터 아동심리상담센터 허그맘 목포센터입니다.

오늘 허그맘 심리상담센터 목포센터에서는 

아이들의 정리정돈에 대해서 이야기 하는 시간을 가져 보려고 합니다.





우리 아이가 자라는 시간만큼 쌓여가는 장난감들로 골머리 앓은 적인 한번쯤 있을 것입니다.

선호하는 장난감에 따라 그 양이 많기도 하고 

다양한 장르의 장난감들이 아이의 방을 가득 채우고도 

집안 곳곳에 너부려져 있기도 하지요,

아이를 재운 후 장난감 정리를 하다보면, 반복되는 일에 지치기도 할 텐데요.





우리 아이가 스스로 장난감 정리를 할 수 있도록 

여건을 만들어주고, 격려를 해준다면 좀 더 여유 있는  육아 시간이 되겠지요?


오늘은 목포심리상담센터 아동심리상담센터

허그 심리상담센터 목포센터와 장난감 정리하는 습관을

 길러가는 방법에 대해 함께 이야기 나눠보도록 하겠습니다.





하나. 장난감 담을 바구니를 마련해주세요.


아이가 손쉽게 장난감을 넣고 뺄 수 있는 바구니가 상자를 준비해주세요.

너무 깊거나, 사이즈가 크면 아이가 장난감을 

넣고 빼는데 불편할 수 있으니 적절한 사이즈를 준비해줍니다.

바퀴가 달려 있는 장난감 상자를 준비해주면 

아이가 장난감을 정리하는데 좀 더 편리 할 수있습니다.

방 곳곳에 뒹굴고 있는 크고 작은 장난감들을 

곳곳에 맞게 넣어두기만 해도 한결 정리된 느낌을 받을 겁니다.


둘. 정리할 자리를 메모해주세요.


목포심리상담센터 아동심리상담센터에서는 

아이의 눈에 잘 보이는 곳에 큰 글씨로 물건이 

어디에 있어야 하는지 메모하는것도 좋다고 전합니다.

예를 들면 '색종이와 크레파스는 서랍장에

인형은 첫 번째 바구니에, 블록은 두 번째 바구니에' 등의

방법으로 적어두어, 아이가 구체적으로 행동을 실천할 수 있도록 합니다.





셋. 아이의 행동에 책임감을 부여해주세요.


장난감을 정리하기로 약속을 했지만. 

1~2번 정도 잘 하다가 곧잘 귀찮아하기도 합니다.

아이 스스로가 장난감 정리하는 것을 주도적으로 할 수 있도록 

여건을 만들어주는것이 좋습니다.


예를 들면 

1. 장난감 정리하고 간식을 먹고 만화를 20분본다.

2. 장난감 정리하지 않으면 간식과 만화를 볼 수 없다.



라고 정해서 아이가 스스로 자신의 행동을 선택하고,

그 결과에 책임을 질 수 있도록 합니다.

목포심리상담센터 아동심리상담센터에서는 이 과정에서 

아이를 비난하지 않도록 주의를 해야 한다고 말합니다.






정리를 해낸 경우에는 '이렇게 정리를 다하고 먹는 간식이 

참 맛있지? 만화를 볼 수 있어서 참 다행이야' 라는 

반응을 보여주고, 정리를 안 한경우에는 

'오늘은 정리하지 않고, 간식먹는 것과 만화 보는 것을 

안 하기로 했네. 내일은 맛있는 간식도 먹고,

만화를 보는쪽으로 결정해도 좋아' 라고 반응해줍니다. 



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10월 놓치면 안되는 허그맘허그인 x 코나카드 만남 

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목포센터 할인 이벤트를 통해서 가격부담은 줄이고 

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전남 목포시 옥암동 1225-1 법원프라자 3층 | 허그맘허그인 심리상담센터 목포점
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Posted by Hugmom 허그맘

성인심리상담센터 부부상담, 허그맘허그인 전문가와 ! 


안녕하세요 성인심리상담센터 부부상담 허그맘허그인 심리상담센터입니다

오늘 성인심리상담센터 부부상담에서는 

'부부관계가 아이에게 미치는 영향' 에 대해서 이야기 하려고 합니다.





갓 태어난 아이들은 세상의 중심인 엄마 그리고 아빠의 관계를 

통해서 점점 세상을 배워갑니다.

가정에서 신뢰감과 안전감을 느끼는 아이는 자신과 다른사람에 대한 

이해와 존중 그리고 세상에 대한 기대감을 갖고 자라나게 됩니다.


'나는 과학자가 될거야' 등의 꿈과 희망을 가지고 부모의 기대에 

부응하려는 노력을 하며 선취감을 느낀다고 성인심리상담센터 

부부상담 허그맘허그인 심리상담세넡에서는 말합니다.

이 아이들은 자신에 대한 신뢰와 자존감 그리고 타인과의 건강한

상호작용을 함으로 사회성 발달과 자존감이 높아집니다.





반면 잦은 부모의 싸움이나 폭력에 노출된 아이는 외현적으로 

충동성과 공격성이 노팡지고 게임이나 스마트폰 과몰입 또는 

중독현상이 나타나며 내현적으로는 우울이나 불안이 높고 집중력이나

성취동기가 낮다고 연구보고 되고 있습니다.


성인심리상담센터 부부상담 허그맘허그인 심리상담센터에서는 

아이들이 청소년, 성인자녀가 되었을 때는 수치심과 자신감의 부족

그리고 타인에 대한 공감능력의 부족으로 인해 교우관계가 어려워지기 쉽고

또 가족이나 친구 이웃에 대한 관심이 없으며 감정을 느끼는데 

둔감하고 다른 사람이 시키는대로 행동하는 경향이 많다고 전합니다. 







아이에게 줄 수 있는 가장 큰 선물은 건강하고 행복한 부부가 되는 것,

또 갈등이 생겼을 때 갈등문제를 잘 해결하는 방법은 무엇일까요 ?


아이가 태어나서 양육하면서 부부의 친밀감은 악화되기 쉽습니다.

해야 할 일은 많고 밤잦이 없는 생활에 피곤하고 지치며 부부 모두는 

과도하게 예민한 감정상태가 되기 쉽습니다.

서로에게 졸 수 있는 시간과 에너지는 부족해지는 반면에

서로에 대한 기대감과 불만은 높아집니다.


미국의 심리치료사 다프네 메르네프는 갈등이 높아져서 이혼 위기까지 

간 부부들의 공통적인 특징 한가지를 발견했습니다.

그것은 갈등이 생겼을 때 "싸워서 푸는" 대신 "회피해버렸다" 는 것입니다.





성인심리상담센터 부부상담 허그맘허그인 심리상담센터에서는 

행복한 부모역할의 첫 번째는 갈등문제가 생겼을 때 회피하지 않고

문제를 해결하는 것이라고 말합니다.


부부대화를 연구한 존 가트만도 행복한 부부와 이혼하는 부부의 특징을

갈등문제를 해결하는 부부의 대화에 있다고 말합니다.

스포층 경기나 TV 토론에서 규칙이 없다면 엉망진창이 되고 말 것입닉다.

부부사이에 규칙을 정해서 대화하는것이 필요합니다.





성인심리상담센터 부부상담 허그맘허그인 심리상담센터에서 알려드리는

부부사이에 규칙, 다음을 하나씩 실천해보세요.


하나. 폭력과 폭언을 하지 않아야 합니다.

그것을 싸움을 제압하는것이 아니라 열배 백배 더 큰 상처와 갈등거리를

상대에게 안겨주는 것이기 때문입니다.


둘. 대화하는데 시간과 에너지를 쏟아야 합니다.

문제를 덮어두면 곪아서 터지기 쉽습니다. '내가 참아야지' 하면서 

갈등문제를 회피하는것은 더 큰 불씨를 담고 가는것과 같습니다.

갈등문제가 미해결된 채 남아 있는 것은 스노우 볼과 같이

다른 촉발요인을 만났을 때 엄청난 문제로 커지기 때문입니다.


셋. 상대방에 대한 인신공격이나 '이웃집 아내' 는 '이웃집 남편' 등과

같이 남과 비교하지 않아야 합니다. 그것은 상대 배우자에게

모멸감과 수치심을 일으키기 때문입니다. 모멸감과 수치심 뒤에

따라오는 감정은 분노와 적개심입니다.





성인심리상담센터 부부상담 허그맘허그인 심리상담센터에서는 

작은 배려와 부부 규칙이 갈등을 해결하고 

건강한 아이를 양육하는 시작이라고 말하고 있습니다.


우리 부부 관계, 서로 어느정도의 단단함을 유지하고 있는지

그리고 서로에 대해 얼마나 잘 알고 있는지 궁금하시다면 

성인심리상담센터 부부상담 허그맘허그인 심리상담센터

전문가와 부부관계를 점검해보는 시간을 가져보시기 바랍니다.





허그맘허그인 심리상담센터는 상담기록과 방문기록이 남지 않고

전국 43개센터에서 만나보실 수 있습니다.

모든 센터는 사전 예약제로 운영되고 있으니 번호를

확인하시어 허그맘허그인 심리상담센터에 문의주세요 :) 





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영유아, 아동, 청소년 허그맘심리상담센터 : www.hugmom.co.kr

성인, 부부, 가족 허그인심리상담센터 : www.hugin.co.kr


Posted by Hugmom 허그맘

허그맘허그인심리상담센터 10월 코나카드 이벤트




안녕하세요 허그맘허그인심리상담센터입니다.

허그맘허그인 심리상담센터를 처음 방문하게 되면 초기상담을 받게 되는데요.

오늘 허그맘허그인 심리상담센터에서는 

초기상담이란 무엇인지 이야기 하는 시간을 가져보려고 합니다.






먼저 영상으로 만나보는 초기상담 이렇게 진행됩니다. 


초기상담은 말 그대로 가장 먼저 진행되는 첫 상담으로 

초기상담이 어떤 방식으로 진행되는지 

그리고 상담 1회만으로도 모든 것을 해결할 수 있는지  궁금한 분들이 많이계신데요 ~ 

그 궁금증을 오늘 해결해드리겠습니다.





먼저, 초기상담을 진행하기 전에 작성해야 하는 설문지가 있는데요.

바로 초기상담 신청서입니다

상담에 들어가기 전에 현재 어떤 심리적 어려움으로 센터를 

방문하게 되었는지 그리고 언제부터 해당 문제가 지속되어 

왔는지 등 상담에 필요한 정보들을 미리 작성하는것입니다.


이때 성인의 경우 직접 장성하시면 되고, 아동의 경우 부모님께서

대신 작성해주시면 됩니다. 이렇게 작성된 설문지를 바탕으로 

심리전문가와 심리적 어려움을 이야기 하고 상담을 진행하게 됩니다.

 


초기상담 시간의 경우 


개인 초기상담 50분 

부부상담 70분 

가족상담 90분 


호소문제에 따라서 초기상담 시간이 다소 상이한 부분이 있습니다.






허그맘허그인심리상담센터에서는 초기상담 만으로는 내담자가

가지고 있는 모든 문제를 해결할 수 없다고 말하고 있습니다.


물론 문제의 정도에 따라서 초기상담만으로는 자신의 문제가

해소되었다고 느끼는 경우도 있지만 허그맘허그인 심리상담센터에서는 

초기상담은 내담자가 가지는 문제에 대해서 이야기 하는 시간으로 

심리전문가가 문제 상황을 이해하고, 이후 계획을 수립하는 

기초 단계라고 할 수 있습니다. 



★ 허그맘허그인심리상담센터 10월 이벤트 ★






허그맘허그인심리상담센터에서는 초기상담을 통해서 자신에게 

어떤 심리검사가 필요하고 어떤 치유 과정이 필요한지 확인할 수 있으니

보다 자세한 사항은 거주지와 가까운 전국 43개센터에 문의주신 후 

심리전문가와 이야기 나누어보는 시간을 가져보시기 바랍니다.


심리상담 ,심리검사, 심리치료 각 분야별 심리전문가가 함께하는 곳 

바로 허그맘허그인 심리상담센터입니다. 





>> 허그맘허그인심리상담센터 전국센터 자세히 보기 <<


허그맘허그인 심리상담센터 전국센터 대표번호 1600.6226 



Posted by Hugmom 허그맘