대구심리상담센터 공황장애상담 받고 극복해요 ! 


안녕하세요 대구심리상담센터 공황장애상담 허그인 대구중구센터

허그인 대구달서 심리상담센터입니다. 


공황장애는 평소에 관리를 꾸준히 해야 

좋아지는 심리질환 중 한 가지 인데요.


오늘 대구심리상담센터 공황장애상담 허그인 대구센터에서는 

공황장애를 어떻게 관리를 해야 하는지에 대해서 

알아보는 시간을 가져보려고 합니다.







대구심리상담센터 공황장애상담 허그인에서는  

공황장애는 강렬하고 극심한

 공포감이 갑자기 말려오는 불안장애의 한 종류로

10분 이내에 급격한 불안과 동반되는 

신체증상이 정점에 이르게 되어 20~30분 정도 지속되다가 사라지게 됩니다.








다음과 같은 증상이 2주이상 지속된다면

 대구심리상담센터 공황장애상담 허그인 심리전문가의

도움을 받아보는 것이 필요합니다. 


- 심장이 두근거리거나 빨라진다.

- 땀이 많이 난다.

- 손이나 발 혹은 몸이 떨린다.

- 숨이 막히거나 답답한 느낌이 든다.

- 질식할 것 같은 느낌이 든다.

- 메스껍거나 뱃속이 불편함을 자주 느낀다.

- 어지럽거나 쓰러질 것 같은 느낌이 든다.

- 비현실적인 느낌 또는 이인증 

-자제력을 잃어 버릴 것 같은 두려움이 온다.

- 죽을 것 같은 두려움이 온다.

- 둔하거나 따른거리는 느낌이 든다.

- 몸에서 열이 나거나 오한이 온다.







대구심리상담센터 공황장애상담 허그인 대구중구센터

허그인 대구달서센터에서는 공황장애는 늘 공황발작을 

경험하는 것은 아니며 증상의 빈도는 

개인에 따라 차이가 크며 심한 경우에는 하루에도 

몇 번씩 증상을 경험한다고 말씀드립니다.


그래서 공황발작이 없을 때도 다시 공황발작이 생기면 어떻게 하나 

예기불안이 지속적으로 존재하는 경우가 많지요.


대구심리상담센터 공황장애상담 허그인에서는 

공황장애를 겪고 있다면 규칙적인 생활과 

카페인과 술을 멀리해야 한다고 말씀드립니다.








하지만 무엇보다도 공황장애는 증상 조기에 진단을 받고 

적절한 치료와 관리를 받는것이 중요합니다.


증상 초기 전문가의 도움을 받는다면 

치유가 가능한 심리적 질환으로 

대구심리상담센터 허그인 대구중구센터 

허그인 대구달서센터에서는 초기에 적극적인 자세가 

필요하다고 전하고 있습니다. 


초기에 적절한 치유 과정을 갖지 않을 경우 

일상생활 전반에 부정적으로 작용할 수 있습니다. 







대구심리상담센터 공황장애상담 허그인에서는 

심리상담과 심리치유 프로그램을 통해서 

공황장애를 극복할 수 있도록 도움을 드리고 있습니다. 


공황장애상담 대구심리상담센터는 상담기록과 방문기록이

 남지 않아서 성인들도 부담없습니다.









공황장애 문제로 일상생활에도 어려움을 느끼고 계신가요 ?


그렇다면 대구심리상담센터 공황장애상담

 허그인 대구중구센터 허그인 대구달서센터

심리전문가와 함께 극복하시길 바랍니다. ! 




▽ 대구심리상담센터 공황장애상담 허그인 대구센터 문의하기 ▽



   




Posted by Hugmom 허그맘